2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Informacje o aplikacji

2FLOW: Trening mentalny dla sportowców, sportowców wyczynowych i pływaków na każdym poziomie zaawansowania
Trenuj swój umysł. Popraw swoje wyniki. Uwolnij swój potencjał.

2FLOW to aplikacja dla sportowców, którzy chcą rozwijać siłę mentalną i świadomość. Dzięki naukowemu i spersonalizowanemu podejściu, integruje narzędzia do samooceny, analizę biorytmów i technologię EEG, aby poprowadzić Cię przez ukierunkowany program treningu mentalnego.
Aplikacja oblicza Twój dzienny biorytm i pomaga monitorować równowagę psychofizyczną. Dzięki integracji z Muse, urządzeniem EEG, które mierzy aktywność mózgu w czasie rzeczywistym, możesz przekształcić dane mentalne w praktyczne ćwiczenia oddechowe, wizualizacyjne i medytacyjne.
Po co trenować umysł?
Umysł wpływa na koncentrację, motywację, radzenie sobie ze stresem, regenerację fizyczną i zdolność adaptacji. Często ciężko trenujemy na boisku, basenie lub siłowni, zaniedbując „mięsień”, który wszystkim rządzi: umysł. 2FLOW został stworzony, aby wypełnić tę lukę i zaoferować Ci konkretne narzędzia do rozwoju jako sportowca i człowieka.
Z 2FLOW możesz:
✔ Monitorować swój dzienny biorytm
✔ Samoocenić swoją równowagę psychofizyczną
✔ Otrzymywać porady dotyczące lepszej organizacji i życia
✔ Analizować aktywność mózgu w czasie rzeczywistym za pomocą Muse
✔ Rozpoznawać momenty koncentracji, rozproszenia uwagi lub stresu
✔ Uzyskać dostęp do spersonalizowanych ćwiczeń, aby rozwijać spokój, skupienie i odporność
✔ Zmniejszyć zmęczenie poznawcze i poprawić regenerację psychiczną
✔ Uczestniczyć w klinikach, warsztatach i sesjach treningowych
✔ Trenować z grami poznawczymi i programami stworzonymi przez ekspertów (wkrótce)
W oparciu o badania i doświadczenie praktyczne
2FLOW został opracowany przy udziale trenerów, trenerów mentalnych i sportowców wyczynowych. Proponowany program opiera się na badaniach neuronaukowych i praktycznych zastosowaniach przetestowanych w sporcie wyczynowym i amatorskim. Cele i korzyści
Dzięki 2FLOW nauczysz się:
• Wzmocnić koncentrację i jasność umysłu
• Radzić sobie z emocjami przed, w trakcie i po wyzwaniu
• Wykorzystywać technologię EEG do zrozumienia i doskonalenia siebie
• Stworzyć skuteczną i zrównoważoną rutynę mentalną
Trenowanie ciała i umysłu w synergii oznacza odkrywanie momentu, w którym wszystko jest w harmonii: ciało reaguje, a umysł jest jasny. Dzięki 2FLOW Twoja mentalna podróż treningowa stanie się integralną częścią Twoich przygotowań sportowych.