„Aby nie pękała łatwo nawet przy bolesnych ranach”
Czy wiesz, że serce też potrzebuje odporności?
Życzymy zdrowego dnia z witaminą i mitaminą umysłu, o które dbasz każdego dnia!
■ Oddychanie, rozbudzanie zmysłów
- Zrelaksuj się podczas krótkiej medytacji przed retrospektywą.
- Jeśli chcesz w pełni skoncentrować się na oddychaniu i zmysłach, możesz to zrobić automatycznie.
■ Zdiagnozuj dzień
- Spójrz wstecz na emocje dnia za pomocą uroczych emotikonów
-Znajdź nazwę emocji, którą czułem.
- Zakończ dzień, badając wydarzenie, które wywołało Twoje emocje.
■ Przepisywanie komplementów
- Daj mi słowo pochwały.
- Jeśli to zbyt trudne, przejrzyj kategorię Komplementy i pomyśl jeszcze raz.
■ Mój dzień
- Zapisz wszystkie działania dla mnie w [Lista życzeń],
- Nagraj swój cenny mój dzień ze zdjęciami w [Notatka dnia].
■ Historia
- Przyjrzyj się receptom na komplementy, które zgromadziłeś przez lata.
- Już na pierwszy rzut oka widać, jaki umysł miałem tydzień temu.
- Sprawdź emocje, które najbardziej odczuwałeś w tym miesiącu i ogólną kondycję psychiczną.
□ Zaleca się konsekwentne stosowanie Mitamine. Poczuj stopniowo rosnącą odporność umysłu.
□ Mitamina pomaga zaakceptować przeszłość, zamiast rozwodzić się nad nią zbyt długo.
□ Jeśli masz pytania podczas korzystania z aplikacji, sprawdź pomoc w aplikacji lub skontaktuj się z nami mailowo.
W przypadku jakichkolwiek pytań lub sugestii prosimy o kontakt w dowolnym momencie.
- Poczta zespołu: mitamine2295@gmail.com
Ostatnia aktualizacja
17 lis 2022