Trenuj, żeby nigdy nie musieć tego słyszeć.
W tenisie „not up” to sygnał, gdy nie zdążysz dosięgnąć piłki. „not up” to aplikacja do prowadzenia dziennika tenisowego, która pomaga śledzić sesje, skupiać się na elementach gry, które chcesz poprawić, i zapisywać swój sprzęt – dzięki czemu za każdym razem będziesz prezentować się lepiej.
REJESTROWANIE W KALENDARZU
Kalendarz to główna strona aplikacji. Dotknij dowolnego dnia, aby dodać sesję i zobaczyć na pierwszy rzut oka, w które dni grałeś. Rejestruj trzy rodzaje sesji:
- Mecz — przeciwnik, wynik, rezultat, nawierzchnia i czas trwania
- Trening — partnerzy do odbijania, ćwiczenia i czas trwania
- Lekcja — trener, cel lekcji i czas trwania
Każda sesja umożliwia zapisywanie dowolnych notatek i szybką ocenę od 1 do 5, dzięki czemu Twoja historia stanie się czymś, do czego będziesz chciał wrócić.
SKUPIJ SIĘ NA TYM, CO POPRAWIASZ
Tenis staje się lepszy, gdy trening jest przemyślany. Sporządź listę obszarów, na których się skupiasz – forehand, bekhend, serwis, wolej, praca nóg, return, drop shot – i zaznacz, nad czym aktualnie pracujesz. Oznaczaj swoje sesje obszarami, na których się skupiały, a z czasem zobaczysz, ile uwagi poświęcasz każdej części swojej gry.
ŚLEDŹ SWOJE RAKIETY I NACIĄGI
Twój sprzęt, pamiętany o wszystkim. Sporządź listę rakiet z marką, modelem, rozmiarem główki, wagą i rozmiarem chwytu. Następnie zapisuj każde naciągnięcie osobno – markę i model naciągu (w tym hybrydowe), naciąg dla naciągów głównych i krzyżowych, datę założenia oraz notatki dotyczące gry i momentu pęknięcia. Na koniec możesz odpowiedzieć na ważne pytania: jakie naciągnięcie podobało mi się w tej rakiecie i jak długo zazwyczaj wytrzymują moje naciągi?
STWORZONE DLA GRACZY
Niezależnie od tego, czy bierzesz cotygodniowe lekcje, grasz mecze, czy po prostu chcesz pamiętać, co się sprawdziło, nieuporządkowane życie tenisowe nie przeszkadza Ci w niczym. Dodanie sesji zajmuje kilka sekund.
- Szybkie rejestrowanie z kalendarzem
- Mecze, treningi i lekcje
- Obszary zainteresowania i śledzenie świadomego treningu
- Historia rakiet i naciągów
- Notatki i oceny z każdej sesji
- Jasne i ciemne motywy
- Twoje dane są dostępne na Twoim urządzeniu
Trenuj, żeby nigdy nie musieć ich słyszeć.
Trenuj tak, żebyś nigdy nie musiał tego słyszeć.
Ostatnia aktualizacja
4 paź 2026