Czy masz jakieś cele?
„Chcę wyrobić w sobie nawyk czytania”, „Chcę codziennie ćwiczyć na diecie”, „Chcę móc wcześnie kłaść się spać i wstawać wcześnie” i tak dalej.
Rejestrowanie codziennych wyników jest motywacją do przyzwyczajenia.
Ważne jest, aby nadążać za dużymi i małymi celami.
„Kontynuacja to potęga!”
Zrób pierwszy krok, aby stać się nawykiem i osiągnąć swoje cele!
Ostatnia aktualizacja
5 paź 2025