Dlaczego do pomiaru nadwagi i otyłości stosuje się BMI?
Ponieważ obliczenia wymagają tylko wzrostu i wagi, BMI jest niedrogim i łatwym narzędziem. Aby zobaczyć wzór na podstawie kilogramów i metrów lub funtów i cali
Obliczanie BMI:
Kalkulator BMI to bezpłatna aplikacja, która pozwala monitorować BMI i procentową zawartość tłuszczu w organizmie.
Idealna waga - aplikacja oblicza idealną wagę, którą powinieneś przybrać.
Aby to obliczyć, aplikacja korzysta ze wzoru D.R. Millera.
Wszystkie pomiary wykorzystują informacje o Twoim ciele: płeć, wiek, wzrost i wagę.
Aplikacja jest przeznaczona dla osób w różnym wieku i obsługuje zarówno jednostki metryczne, jak i imperialne.
Śledź swoje BMI i bądź zdrowy!
BMI jako wskaźnik otłuszczenia ciała:
Korelacja między BMI a otłuszczeniem ciała jest dość silna1,2,3,7, ale nawet jeśli dwie osoby mają ten sam BMI, ich poziom otłuszczenia ciała może się różnić12.
Ogólnie,
Przy tym samym BMI kobiety mają zwykle więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni.
Przy tym samym BMI ilość tkanki tłuszczowej może być wyższa lub niższa w zależności od grupy rasowej/etnicznej13-15.
Przy tym samym BMI osoby starsze mają przeciętnie więcej tkanki tłuszczowej niż młodsi dorośli.
Przy tym samym BMI sportowcy mają mniej tkanki tłuszczowej niż osoby niebędące sportowcami.
Trafność BMI jako wskaźnika otłuszczenia ciała również wydaje się wyższa u osób z wyższym poziomem BMI i otłuszczenia ciała16. Podczas gdy osoba o bardzo wysokim BMI (np. 35 kg/m2) z dużym prawdopodobieństwem ma wysoki poziom tkanki tłuszczowej, stosunkowo wysoki BMI może być wynikiem wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej lub wysokiej beztłuszczowej masy ciała (mięśni i kości). Przeszkolony świadczeniodawca powinien przeprowadzić odpowiednie oceny stanu zdrowia w celu oceny stanu zdrowia i ryzyka danej osoby
Ostatnia aktualizacja
21 mar 2022