Flit Run - Coach Running
Zakupy w aplikacji
10 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Przygotuj się do następnego wyścigu z Flit Run!
Pierwsza działająca aplikacja, która wspiera Cię spersonalizowanym programem treningowym, dostosowanym z dnia na dzień do Twoich potrzeb.
Twój zindywidualizowany plan treningowy biegowy jest personalizowany w oparciu o:
- Twoje cele: główny cel biegowy i tyle celów pośrednich, ile chcesz
- Twój poziom: automatycznie analizowany na podstawie danych treningowych (odzyskanych za pośrednictwem Strava lub Garmin)
- Twoje postępy w czasie
- Twoje uczucia poprzez regularne informacje zwrotne
- Twoja dostępność w każdym tygodniu
Aplikacja do biegania, która wspiera wszystkich biegaczy poszukujących wydajności, postępu, motywacji i przyjemności.
FUNKCJE POZWALAJĄCE NA POSTĘP W BIEGANIU
→ Wybór głównego celu biegowego: przygotowanie do biegu na 5 km, 10 km, Półmaratonu, 20 km, Maratonu. Możesz także wybrać program bez celów, aby bez presji doskonalić swoje umiejętności.
→ Możliwość dodania dowolnej liczby biegów pośrednich, aby przygotować się do osiągnięcia głównego celu biegowego.
→ Dni treningowe i liczbę biegów w tygodniu można w każdej chwili zmienić.
→ W każdy weekend dostępna jest ankieta dotycząca Twoich odczuć. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć swoje uczucia i odpowiednio dostosować kolejne sesje treningowe.
→ Zoptymalizowany przebieg programu, pozwalający na zachowanie równowagi między treningiem a regeneracją.
→ Każda ukończona sesja jest synchronizowana w Flit Run (przez Strava lub Garmin) z wynikiem sukcesu i analizą każdego interwału.
→ Wyjaśnienia trenerów sportowych na temat celu i przebiegu każdej sesji.
→ Plan treningowy Flit Run jest połączony ze Stravą i Garminem: Twoje postępy są analizowane dzień po dniu.
→ Każda sesja zaplanowana i przesłana do Twojego kalendarza Garmin Connect, nie musisz ich wpisywać ręcznie!
→ Ponad 15 różnych typów sesji biegowych: interwałowe, wolne interwały, podbiegi itp. Sesje te są dostępne bez końca, aby urozmaicić wyścigi, utrzymać motywację i optymalny postęp.
→ Sesje są szczegółowo opisane z dokładnymi zakresami tempa, dostosowanymi do Twojego poziomu.
→ Spersonalizowane plany treningowe dla doświadczonych biegaczy, ale także dla początkujących, którzy chcą dobrze zacząć. Naprzemienne interwały chodzenia i biegania pozwalają nowicjuszom na stopniowe postępy.
Flit Run został zaprojektowany przez trenerów sportowych i lekarzy zajmujących się sztuczną inteligencją i naukami o sporcie, aby zapewnić każdemu wysokiej jakości przygotowanie do biegu na 5 km, 10 km, półmaratonu czy maratonu.
RODZAJE TRENINGÓW OFEROWANYCH PRZEZ FLIT RUN
Aby popracować nad cardio, łańcuchami mięśniowo-ścięgnistymi i pomóc Ci pokonywać kolejne kilometry, Flit Run opracował szeroką gamę treningów, takich jak:
- Czas
- VMA
- Długie rozstanie
- Proste linie
- Stałym tempie
- Krótkie rozstanie
- Podział 30/30
- Interwał marszu/biegu
- Żeberka
- I wiele innych…
NASZA EKSPERTYZA NAUKOWA
Aplikacja biegowa oparta na sztucznej inteligencji do przewidywania wyników opiera się na najlepszych modelach naukowych do szacowania obciążenia treningowego, dynamiki regeneracji i analizy fizjologii krążeniowo-oddechowej.
ODKRYJ OFERTĘ 2-TYGODNIOWEGO PROGRAMU SZKOLENIOWEGO
Flit Run jest dostępny za darmo przez 2 tygodnie bez podawania karty kredytowej. Możesz bezpłatnie śledzić 2 tygodnie działającego programu, a jeśli jesteś przekonany, możesz zdecydować się na kontynuację miesięcznej subskrypcji w cenie 7,99 €/miesiąc.
ODPOWIEDŹ NA TWOJE PYTANIA
Masz pytania? Nie wahaj się z nami skontaktować pod adresem support@flit-sport.fr
Polityka prywatności: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Warunki korzystania: https://flit.run/conditions-generales/
Pierwsza działająca aplikacja, która wspiera Cię spersonalizowanym programem treningowym, dostosowanym z dnia na dzień do Twoich potrzeb.
Twój zindywidualizowany plan treningowy biegowy jest personalizowany w oparciu o:
- Twoje cele: główny cel biegowy i tyle celów pośrednich, ile chcesz
- Twój poziom: automatycznie analizowany na podstawie danych treningowych (odzyskanych za pośrednictwem Strava lub Garmin)
- Twoje postępy w czasie
- Twoje uczucia poprzez regularne informacje zwrotne
- Twoja dostępność w każdym tygodniu
Aplikacja do biegania, która wspiera wszystkich biegaczy poszukujących wydajności, postępu, motywacji i przyjemności.
FUNKCJE POZWALAJĄCE NA POSTĘP W BIEGANIU
→ Wybór głównego celu biegowego: przygotowanie do biegu na 5 km, 10 km, Półmaratonu, 20 km, Maratonu. Możesz także wybrać program bez celów, aby bez presji doskonalić swoje umiejętności.
→ Możliwość dodania dowolnej liczby biegów pośrednich, aby przygotować się do osiągnięcia głównego celu biegowego.
→ Dni treningowe i liczbę biegów w tygodniu można w każdej chwili zmienić.
→ W każdy weekend dostępna jest ankieta dotycząca Twoich odczuć. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć swoje uczucia i odpowiednio dostosować kolejne sesje treningowe.
→ Zoptymalizowany przebieg programu, pozwalający na zachowanie równowagi między treningiem a regeneracją.
→ Każda ukończona sesja jest synchronizowana w Flit Run (przez Strava lub Garmin) z wynikiem sukcesu i analizą każdego interwału.
→ Wyjaśnienia trenerów sportowych na temat celu i przebiegu każdej sesji.
→ Plan treningowy Flit Run jest połączony ze Stravą i Garminem: Twoje postępy są analizowane dzień po dniu.
→ Każda sesja zaplanowana i przesłana do Twojego kalendarza Garmin Connect, nie musisz ich wpisywać ręcznie!
→ Ponad 15 różnych typów sesji biegowych: interwałowe, wolne interwały, podbiegi itp. Sesje te są dostępne bez końca, aby urozmaicić wyścigi, utrzymać motywację i optymalny postęp.
→ Sesje są szczegółowo opisane z dokładnymi zakresami tempa, dostosowanymi do Twojego poziomu.
→ Spersonalizowane plany treningowe dla doświadczonych biegaczy, ale także dla początkujących, którzy chcą dobrze zacząć. Naprzemienne interwały chodzenia i biegania pozwalają nowicjuszom na stopniowe postępy.
Flit Run został zaprojektowany przez trenerów sportowych i lekarzy zajmujących się sztuczną inteligencją i naukami o sporcie, aby zapewnić każdemu wysokiej jakości przygotowanie do biegu na 5 km, 10 km, półmaratonu czy maratonu.
RODZAJE TRENINGÓW OFEROWANYCH PRZEZ FLIT RUN
Aby popracować nad cardio, łańcuchami mięśniowo-ścięgnistymi i pomóc Ci pokonywać kolejne kilometry, Flit Run opracował szeroką gamę treningów, takich jak:
- Czas
- VMA
- Długie rozstanie
- Proste linie
- Stałym tempie
- Krótkie rozstanie
- Podział 30/30
- Interwał marszu/biegu
- Żeberka
- I wiele innych…
NASZA EKSPERTYZA NAUKOWA
Aplikacja biegowa oparta na sztucznej inteligencji do przewidywania wyników opiera się na najlepszych modelach naukowych do szacowania obciążenia treningowego, dynamiki regeneracji i analizy fizjologii krążeniowo-oddechowej.
ODKRYJ OFERTĘ 2-TYGODNIOWEGO PROGRAMU SZKOLENIOWEGO
Flit Run jest dostępny za darmo przez 2 tygodnie bez podawania karty kredytowej. Możesz bezpłatnie śledzić 2 tygodnie działającego programu, a jeśli jesteś przekonany, możesz zdecydować się na kontynuację miesięcznej subskrypcji w cenie 7,99 €/miesiąc.
ODPOWIEDŹ NA TWOJE PYTANIA
Masz pytania? Nie wahaj się z nami skontaktować pod adresem support@flit-sport.fr
Polityka prywatności: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Warunki korzystania: https://flit.run/conditions-generales/
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Lokalizacja, Dane osobowe i inne typy danych (2)
Dane nie są zaszyfrowane
Możesz poprosić o usunięcie danych
Co nowego
Message d'explications intra-app
Clarification de l'onboarding
Corrections de bugs
Amélioration du design
Clarification de l'onboarding
Corrections de bugs
Amélioration du design