SlowDopamine: 21 Day Reset
Zawiera reklamy
Dla wszystkich
info
0+
Pobrania
Dla wszystkich
Więcej informacji
Informacje o aplikacji
Nie jest urządzeniem medycznym. SlowDopamine służy wyłącznie do rejestrowania nawyków i przypominania o nich — nie jest terapią, leczeniem depresji, uzależnienia ani żadnego innego schorzenia, ani klinicznym „detoksem dopaminowym”. Użytkownicy dorośli. Rezultaty są różne.
SlowDopamine kieruje stałym, 21-dniowym protokołem umysłowym, dzięki któremu codzienne dni znów wydają się bardziej aktywne: Odrzuć tanie, krótkie treści, zresetuj z niewielkim wysiłkiem i zaskoczeniem, a następnie zablokuj podstawowe nawyki dotyczące snu, czasu rzeczywistego i prostych kontroli odżywiania mózgu.
CO OTRZYMASZ
• Dzień N z 21 domowych checklist — odhacz dzisiejsze zadania protokołu kilkoma kliknięciami
• Tydzień 1 Odejmowanie — sprawdzenie skróconej formy poniżej 60 sekund + 20-minutowy timer nudy
• Tydzień 2 Przeprogramowanie — codzienny mikrowysiłek i kontrolowana niespodzianka od lokalnego zespołu
• Tydzień 3 Podstawy — godziny snu, spacer twarzą w twarz lub na łonie natury oraz prosta lista kontrolna „mózgowej żywności” (przykłady przyjazne dla Indii, takie jak liściaste warzywa, soczewica, proso, owoce sezonowe)
• Dziennik poślizgów — zaznacz poślizg krótkiej formy i kontynuuj bez muru wstydu lub wymuszonego pełnego restartu
• Postęp — liczba dni, passa, wykresy ukończenia tygodnia, paski ciszy i mapa dnia
• Udostępnij podsumowanie tygodnia — wyeksportuj podsumowanie w postaci zwykłego tekstu, które możesz wysłać gdziekolwiek
• Opcjonalne przypomnienia lokalne — poranne, południowe i wieczorne przypomnienia pod wybraną nazwą
• Uruchom ponownie protokół w dowolnym momencie w Ustawieniach
OFFLINE I PRYWATNE
• Protokół podstawowy działa bez konta
• Dzień Dzienniki i ustawienia pozostają na tym telefonie (SQLite + preferencje lokalne)
• Brak synchronizacji z chmurą w tej wersji
NIE DOŁĄCZONE (CELOWO)
• Brak blokad aplikacji i stron
• Brak trenera czatu AI
• Brak przepisów na posiłki oparte na kaloriach lub pełnych planach
• Brak oświadczeń klinicznych i porad medycznych
Nie jest powiązane z EatingWell ani badaczami diet MIND. Kontrole żywienia mózgu to prosta lista nawyków inspirowana powszechnymi wzorcami dobrego samopoczucia — nie jest to certyfikowany program dietetyczny.
Pakiet: three.week.protocol
SlowDopamine kieruje stałym, 21-dniowym protokołem umysłowym, dzięki któremu codzienne dni znów wydają się bardziej aktywne: Odrzuć tanie, krótkie treści, zresetuj z niewielkim wysiłkiem i zaskoczeniem, a następnie zablokuj podstawowe nawyki dotyczące snu, czasu rzeczywistego i prostych kontroli odżywiania mózgu.
CO OTRZYMASZ
• Dzień N z 21 domowych checklist — odhacz dzisiejsze zadania protokołu kilkoma kliknięciami
• Tydzień 1 Odejmowanie — sprawdzenie skróconej formy poniżej 60 sekund + 20-minutowy timer nudy
• Tydzień 2 Przeprogramowanie — codzienny mikrowysiłek i kontrolowana niespodzianka od lokalnego zespołu
• Tydzień 3 Podstawy — godziny snu, spacer twarzą w twarz lub na łonie natury oraz prosta lista kontrolna „mózgowej żywności” (przykłady przyjazne dla Indii, takie jak liściaste warzywa, soczewica, proso, owoce sezonowe)
• Dziennik poślizgów — zaznacz poślizg krótkiej formy i kontynuuj bez muru wstydu lub wymuszonego pełnego restartu
• Postęp — liczba dni, passa, wykresy ukończenia tygodnia, paski ciszy i mapa dnia
• Udostępnij podsumowanie tygodnia — wyeksportuj podsumowanie w postaci zwykłego tekstu, które możesz wysłać gdziekolwiek
• Opcjonalne przypomnienia lokalne — poranne, południowe i wieczorne przypomnienia pod wybraną nazwą
• Uruchom ponownie protokół w dowolnym momencie w Ustawieniach
OFFLINE I PRYWATNE
• Protokół podstawowy działa bez konta
• Dzień Dzienniki i ustawienia pozostają na tym telefonie (SQLite + preferencje lokalne)
• Brak synchronizacji z chmurą w tej wersji
NIE DOŁĄCZONE (CELOWO)
• Brak blokad aplikacji i stron
• Brak trenera czatu AI
• Brak przepisów na posiłki oparte na kaloriach lub pełnych planach
• Brak oświadczeń klinicznych i porad medycznych
Nie jest powiązane z EatingWell ani badaczami diet MIND. Kontrole żywienia mózgu to prosta lista nawyków inspirowana powszechnymi wzorcami dobrego samopoczucia — nie jest to certyfikowany program dietetyczny.
Pakiet: three.week.protocol
21-dniowe nawyki odejmowania, przeprogramowania i budowania fundamentów. Offline. Niemedyczne.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
- Żadne dane nie są udostępniane innym firmomDowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
- Aplikacja nie zbiera danychDowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Dla wszystkich
Więcej informacjiPomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
