VO2Run – L’app des clubs run

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Sobre este app

🏃‍♂️ VO2Run — A ferramenta de treino criada para clubes e treinadores

O VO2Run é um aplicativo de corrida desenvolvido para simplificar o trabalho dos treinadores e estruturar o treino do clube, oferecendo aos corredores sessões claras e eficazes, adaptadas ao seu nível.

Seja você treinador de um grupo, de um clube ou de atletas individuais, o VO2Run ajuda você a criar, organizar e compartilhar sessões de treino com base na VMA (Velocidade Aeróbica Máxima) ou na PSE (Percepção Subjetiva de Esforço).

🏅 Modo Clube
- Crie seu clube em poucos passos e personalize sua identidade
- Convide seus atletas por meio de um link ou código de acesso
- Junte-se a um clube existente se você for um atleta
- Ofereça sessões de treinamento estruturadas para seus membros
- Centralize as sessões de treinamento e as informações do grupo
- Organize as próximas competições
- Encontre os resultados dos atletas do seu clube
- Motive seus membros com frases inspiradoras e treinos diários
- Mantenha-se informado sobre as ausências dos membros

👥 Gerenciamento de membros desenvolvido para clubes
- Crie um perfil completo para cada membro
- Adicione o número da licença e o esporte praticado
- Organização clara dos atletas
- Classifique os membros de acordo com seu programa individual ou em grupo
- Acesso rápido a informações úteis para o treinador
- Gerencie a indisponibilidade
- Rankings de resultados importados

🧠 Sessões de treinamento adaptadas a todos os perfis
- Crie sessões com base no VMA (percentual de intensidade, distâncias, durações, repetições)
- Crie sessões com base na PSE (Percepção Subjetiva de Esforço), ideal para corrida em trilha, corrida de rua ou grupos com diferentes níveis de habilidade
- Indicação clara das zonas de esforço (Fácil, Ritmo, Intenso, Sprint)
- Estimativa automática da dificuldade da sessão
- Sessões claras e fáceis de seguir para os atletas

📆 Calendário de competições do clube, diretamente no aplicativo
- Adicione facilmente competições do clube e especifique o formato
- Cada membro tem acesso a todas as informações essenciais sobre as provas
- Indique sua participação ou simplesmente seu interesse em uma competição
- Veja rapidamente o número de participantes inscritos e membros interessados ​​para organizar viagens
- Adicione o evento e sua inscrição ao seu calendário pessoal para não perder nada
- Importação automática de competições futuras e resultados anteriores de plataformas de cronometragem (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Ferramentas poderosas para treinadores
- Criação de sessões completas (aquecimento, treino principal, recuperação)
- Compartilhamento de sessões com os membros do clube
- Programas em grupo ou individuais
- Organização de treinos diários para todo o grupo
- Economia de tempo na preparação e comunicação

⚙️ Por que escolher o VO2Run para o seu clube?

- Desenvolvido por e para treinamento
- Ideal para gerenciar grupos diversos
- Sessões baseadas em dados objetivos (VMA) ou percepção de esforço (RPE)
- Gratuito, sem anúncios intrusivos
- Configuração simples

📈 Estruture seu treinamento, ajude seus atletas a progredirem e simplifique seu papel como treinador.

➡️ Baixe o VO2Run agora — crie seu clube, convide seus atletas e ofereça a eles uma ferramenta de treinamento moderna e eficaz.

🏃‍♀️ Para corredores sem clube (ou que treinam de forma independente)

Não tem um clube ou um treinador dedicado? O VO2Run ainda permite que você treine de forma eficaz e inteligente, com total independência.

- Acesse planos de treino prontos, adaptados ao seu nível e objetivos
- Melhore sua VMA (Velocidade Aeróbica Máxima) com sessões estruturadas e progressivas
- Crie facilmente suas próprias sessões, com base na VMA ou na PSE (Percepção Subjetiva de Esforço)
- Visualize claramente seus ritmos-alvo, tempos parciais e zonas de esforço
- Receba uma afirmação positiva diária (frase de efeito) para te motivar
- Treine no seu próprio ritmo, com sessões fáceis de entender e motivadoras
- O VO2Run te dá as ferramentas de um treinador, mesmo quando você treina sozinho.

➡️ Baixe o VO2Run agora e transforme sua preparação para corrida!