SobrTrack: Sobriety Tracker

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Sobre este app

Pare de beber, fumar, usar cigarros eletrônicos — ou qualquer outro mau hábito — e mantenha-se sóbrio para sempre.

O SobrTrack é um rastreador de sobriedade simples e motivador que conta cada dia de sobriedade ao segundo e te mantém em movimento, um dia de cada vez. Seja o primeiro ou o milésimo dia, o SobrTrack te ajuda a se manter sóbrio, motivado e a se tornar a pessoa que você deseja ser.

O QUE VOCÊ PODE RASTREAR?

Use o SobrTrack como um contador de sobriedade para quase qualquer hábito que você queira abandonar:
• Álcool — pare de beber, cerveja, vinho e consumo excessivo de álcool
• Nicotina — pare de fumar, usar cigarros eletrônicos e tabaco
• Drogas e outras substâncias
• Açúcar, junk food e cafeína
• Redes sociais, jogos, jogos de azar e muito mais

Crie rastreadores personalizados ilimitados para tudo o que está te impedindo de seguir em frente.

ACOMPANHE SUA SOBRIEDADE, DIA A DIA
• Contador de sobriedade em tempo real mostrando dias, horas, minutos e segundos
• Construa uma sequência de dias sóbrios e veja-a crescer
• Visualização em calendário para ver cada dia sóbrio rapidamente
• Acompanhamento honesto de recaídas — progresso, não perfeição

MANTENHA-SE MOTIVADO DIARIAMENTE
• Frases motivacionais diárias para manter o foco
• Registre seu motivo pessoal para parar de beber
• Defina metas significativas e comemore-as
• Faça um compromisso diário de se manter no caminho certo

VENÇA A VONTADE DE BEBER QUANDO ELA RESSURGIR
• Cronômetro para controlar a vontade de beber até que ela passe
• Exercícios de respiração para acalmar sua mente em segundos
• Sons relaxantes para ajudar você a relaxar e se concentrar novamente

VEJA O QUANTO VOCÊ JÁ PROGRESSOU
• Acompanhe sua sequência atual e sua maior sequência
• Veja o dinheiro economizado e o tempo recuperado desde que parou de beber
• Gráficos de progresso e estatísticas de retrospectiva anual

PRIVADO E SEGURO
• Não é necessário criar uma conta para começar
• Seus dados permanecem privados em seu dispositivo • Bloqueio do aplicativo com PIN ou biometria

O SobrTrack é gratuito?

Sim. Você pode acompanhar sua sobriedade, criar sequências de dias sem beber e manter-se motivado gratuitamente. O SobrTrack Premium desbloqueia rastreadores ilimitados, estatísticas avançadas, sons relaxantes e muito mais.

Para quem é o SobrTrack?

Para qualquer pessoa em uma jornada de recuperação — seja para parar de beber, parar de fumar, ficar sóbrio ou simplesmente criar hábitos mais saudáveis. Se você quer um rastreador de sobriedade limpo e acolhedor, sem anúncios e sem distrações, o SobrTrack é para você.

Comece sua jornada de sobriedade hoje mesmo. Cada dia sem beber conta — e o SobrTrack está aqui para contá-los com você.

Baixe o SobrTrack e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e feliz.