Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Compras no app

Sobre este app

O Hbits é construído com base em princípios comprovados da ciência comportamental, psicologia e pesquisa sobre hábitos. Transformamos insights de especialistas e estratégias de livros em caminhos de ação passo a passo que ajudam você a criar mudanças significativas e duradouras.
Se você já terminou um livro, podcast ou curso se sentindo inspirado, mas teve dificuldade para aplicar o que aprendeu, o Hbits ajuda você a preencher essa lacuna entre saber e fazer.

Por que o Hbits?

* Biblioteca de Jornadas Ricas: Encontre um caminho que atenda às suas necessidades. Explore caminhos de hábitos em saúde, produtividade, relacionamentos e muito mais — tudo inspirado nos principais livros e especialistas.
* Jornada de Hábitos Estruturada: Diga adeus às listas aleatórias de hábitos. O Hbits guia você por jornadas focadas e orientadas a objetivos, passo a passo, para que você possa construir rotinas duradouras.
* Acompanhe seu Progresso: Observe seu crescimento se desenvolver, hábito por hábito. Acompanhe hábitos e marcos de uma forma gratificante e clara. Cada ação contribui para uma mudança a longo prazo.
* Diário de Reflexão: Registre seu crescimento. Após cada hábito, reserve um momento para refletir, escrever livremente e desenvolver a consciência sobre seu progresso.
* Coleção de Quiz e Emblemas: Avalie e comemore o progresso. Responda a quizzes antes e depois de cada jornada e desbloqueie emblemas exclusivos para cada avanço. Crescimento que você pode sentir e ver.
* Motivação Diária: Mantenha-se inspirado com dicas e insights diários de livros e coaches.
* Planos Gratuitos e Premium: Comece gratuitamente com 1 jornada ativa ou assine o Premium para jornadas ilimitadas e recursos avançados.

Como Funciona

* Escolha sua Área de Foco: Selecione a área da vida que deseja aprimorar (por exemplo, produtividade, parentalidade, condicionamento físico).
* Faça um Quiz Rápido: Responda a algumas perguntas para avaliar seu estado atual nessa área.
* Escolha uma Jornada: Inicie um caminho de hábitos inspirado em um livro ou especialista, adaptado ao seu foco.
* Dê Passos Diários: Conclua hábitos, reflita e mantenha-se no caminho certo com lembretes gentis.
* Acompanhe o Progresso e Ganhe Emblemas: Refaça o quiz, veja seu crescimento e comemore com um emblema e uma reflexão de fim de jornada.

Para quem é

* Aprendizes incansáveis que colecionam ideias, mas têm dificuldade em aplicá-las
* Entusiastas do autoaperfeiçoamento prontos para transformar a teoria em ação
* Profissionais ocupados que buscam crescimento pessoal com eficiência de tempo
* Qualquer pessoa que busque mudanças duradouras sem esgotamento

Seu conhecimento é valioso, mas somente se você o usar. Comece sua primeira jornada hoje mesmo e transforme o que você sabe em quem você é.