SUPERAR O DESCONFORTO
As reações de estresse se instalam no corpo como desconforto/dores.
Em nossa versão gratuita do aplicativo, você pode conferir nossos exercícios de relaxamento, para relaxar os músculos que ficaram rígidos devido às reações ao estresse.
Você também recebe:
- Exercício para aprender a reduzir a dor
- Exercícios de relaxamento
- Exercício para relaxar
- Bloco de notas para ver você mesmo quando desafios mentais causam desconforto físico
no programa de harmonia você recebe: (assinatura paga)
- Cursos online
- metodologia para superar o desconforto
- aumentar a conscientização sobre o estresse relacionado:
- reações
- estratégias de sobrevivência
- ações repetitivas
- padrão de repetição
- Você recebe orientação baseada em IA 24 horas por dia, 7 dias por semana
Você pode acessar o programa de harmonia por meio de assinatura paga
Atualizado em
10 de nov. de 2025