Quit Phone Checking

HexaBloom Labs

Sobre este app

O programa "Pare de Checar o Celular" é um protocolo somático para quebrar hábitos, projetado para extinguir reflexos inconscientes de levar a mão ao bolso, resolver a síndrome da vibração fantasma e restaurar sua capacidade de se conectar plenamente com o mundo físico.

O REFLEXO DA VIBRAÇÃO FANTASMA
Quem checa a tela do celular com frequência desenvolve vias reflexas condicionadas: o tédio ou um pequeno estresse desencadeiam um movimento inconsciente da mão para levar a mão ao bolso. Com o tempo, o córtex sensorial interpreta erroneamente o atrito da roupa como notificações. O programa "Pare de Checar o Celular" reprograma esse movimento involuntário por meio do aterramento tátil.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS DO PROTOCOLO:

1. INTERCEPTOR DE MOVIMENTOS DE EMERGÊNCIA
• Botão SOS rápido para quando você perceber que sua mão está levando o celular por tédio ou reflexo.

• Marcador de respiração com suspiros fisiológicos de 60 segundos com desafio de aterramento somático.

2. PROTOCOLO DE BLOQUEIO DE BOLSO
• Duração do bloqueio cronometrado (30 min, 1 h, 2 h, 4 h) com temporizador ambiente interativo para treinar a tolerância ao silêncio e ao tédio.

3. REGISTRADOR DE REFLEXOS DE VIBRAÇÃO FANTASMA
• Registre espasmos falsos de notificação e acompanhe sua extinção gradual à medida que seu sistema nervoso se desvincula dos estímulos da tela.

4. MAPA DE CALOR DE DESAPEGO DIGITAL DE 7 DIAS
• Rastreador visual de hábitos que registra dias consecutivos de limites de bolso disciplinados.

5. ESTÚDIO ACÚSTICO DE ATERRAMENTO SENSORIAL
• Estúdio 100% desbloqueado com marcadores sonoros somáticos 5-4-3-2-1, tigelas tibetanas e visualizador de forma de onda em tempo real.

GRATUITO PARA SEMPRE · ZERO ANÚNCIOS · SEM PAYWALLS
• Completamente offline e respeitando sua privacidade.

Largue o celular e viva sua vida com o Quit Phone Checking.