Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

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Sobre este app

Coma de forma mais inteligente e saudável com mais de 100 receitas e dicas de preparação de refeições

A preparação de refeições é uma ótima maneira de economizar tempo e dinheiro com opções saudáveis ​​para café da manhã e almoço e jantares rápidos que você e sua família vão adorar. O aplicativo apresenta os benefícios da preparação de refeições com modelos de planejamento de refeições de 2 semanas e dicas de compras projetadas para atender a metas nutricionais específicas:
- Alimentação limpa - Aprenda a fazer refeições bem equilibradas para uma semana de uma variedade de grupos de alimentos e alimentos enlatados ou congelados processados.
- Perda de peso—As refeições e lanches saudáveis ​​e com porções controladas nesses planos são fartos, nutritivos e deliciosos, e tê-los à mão reduz a tentação de fast food.
- Construção muscular—Prepare refeições com a medida de gordura, carboidratos e proteínas que você precisa para alimentar o treinamento de força intensivo e construir músculos.
- Este aplicativo de preparação de refeições com foco na saúde também inclui diretrizes adicionais de segurança e armazenamento de alimentos para ajudá-lo a prolongar a vida útil de pratos pré-preparados e evitar o desperdício de alimentos.