Monash University FODMAP diet

Monash University Low FODMAP diet team

Sobre este app

Pesquisadores da Monash University desenvolveram uma dieta e aplicativo correspondente para auxiliar no manejo dos sintomas gastrointestinais associados à Síndrome do Cólon Irritável (SII). A dieta FODMAP da Monash University Low funciona restringindo os alimentos ricos em alguns carboidratos chamados FODMAPs.

O aplicativo vem diretamente da equipe de pesquisa da Monash e inclui o seguinte:

- Informações gerais sobre a dieta FODMAP e IBS.
- Fácil de entender tutoriais para guiá-lo através do aplicativo e da dieta 3-Step FODMAP.
- Um guia alimentar detalhando o conteúdo do FODMAP para centenas de alimentos usando um simples 'sistema de semáforo'.
- Uma lista de produtos de marca que foram certificados pela Monash como FODMAP baixo.
- Uma coleção de mais de 70 receitas nutritivas e de baixo FODMAP.
- Funções que permitem criar sua própria lista de compras e adicionar notas a alimentos individuais
- Um diário que permite gravar alimentos ingeridos, sintomas da SII, hábitos intestinais e níveis de estresse. O Diário também irá guiá-lo através do passo 2 da dieta - reintrodução do FODMAP.
- A capacidade de ajustar unidades de medida (métrica ou imperial) e ativar a assistência para daltonismo.

Classificações e resenhas

O app é bom, tem bastante informação pra quem tá tentando uma dieta com pouco fodmap MAS não é feito para a nossa realidade brasileira, tem muita coisa que a gente come e não está aqui incluindo produtos industrializados que dos nossos não tem nenhum. Mas ajuda bastante!

O aplicativo é fantástico. Nele tem receitas, informações nutricionais relevantes, porções recomendadas de cada comida e uma explicação bem detalhada sobre Sindrome do Intestino Irritável e sobre comidas low fodmaps. O único ponto negativo é que o app está disponível apenas em inglês. Fora isso, recomendo MUITO esse app.

Se tu for brasileira comprar esse app é um gasto desnecessário. Não tem a língua portuguesa, não tem as marcas que vendem no Brasil. Sem contar que o app não é muito funcional

O que há de novo

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