ScrollControl: Screen Time
Compras no app
Todos
info
50+
downloads
Todos
Saiba mais
Sobre este app
A maioria dos aplicativos de monitoramento de tempo de tela mede o tempo que você passa. O ScrollControl mede o tempo que você reteve.
No momento em que você abre um aplicativo de rolagem escolhido, como TikTok, Instagram ou YouTube, uma pausa consciente aparece — alguns segundos para você se perguntar se vale a pena. Sem bloqueios, sem limites, sem controle parental. Apenas uma interrupção suave no momento exato em que importa, para que você tenha controle real sobre a escolha.
O QUE VOCÊ GANHA
✚ TEMPO DE VOLTA — seu tempo de rolagem economizado, projetado para os próximos meses e anos usando apenas as horas em que você está acordado (16 de cada 24). Atualizações da sua taxa real de economia nos últimos 28 dias.
⏸ PAUSAS CONSCIENTES, NUNCA BLOQUEIOS — um breve momento quando você abre os aplicativos monitorados. Sem bloqueios. Sem tela de constrangimento. Cinco tipos de pausa rotativos para que você sempre tenha novidades — respiração, estatísticas, intenção, natureza ou "a pausa".
💷 VEJA QUANTO VALE SEU TEMPO — defina sua taxa horária. Veja sua poupança virtual crescer à medida que você se mantém abaixo da meta. Opcionalmente, destine uma parte para caridade.
🔥 SEQUÊNCIAS E FORÇA DE VONTADE — dias bons, vitórias garantidas, jornada de 12 semanas.
⊞ WIDGET DA TELA INICIAL — seu tempo economizado, sempre visível.
COMO O SCROLLCONTROL DETECTA APLICATIVOS RASTREADOS
O ScrollControl usa um serviço em primeiro plano do Android para detectar o momento em que você abre um dos seus aplicativos rastreados, para que a pausa consciente seja acionada nesse exato momento. O serviço é executado continuamente em segundo plano — inclusive após a reinicialização do seu telefone — com uma notificação persistente ("Monitorando aplicativos rastreados…") que permanece visível para que você sempre saiba que está ativo. A pausa é o recurso principal do aplicativo; sem esse serviço em execução, ela não pode ser acionada quando você abre um aplicativo rastreado.
Todo o monitoramento ocorre no seu dispositivo usando as Estatísticas de Uso do Android. Nenhum dado de uso é transmitido, compartilhado ou vendido. Você pode interromper o serviço a qualquer momento desinstalando o ScrollControl ou revogando o Acesso de Uso nas Configurações do Android.
SERVIÇO DE ACESSIBILIDADE (OPCIONAL)
Se você abrir seus aplicativos monitorados em um navegador (por exemplo, youtube.com no Chrome ou Firefox), o ScrollControl pode usar opcionalmente a API AccessibilityService do Android para detectar isso e acionar a mesma pausa consciente. Isso fecha a "brecha do navegador", para que sua decisão de rolar menos seja respeitada, independentemente de você abrir o aplicativo nativo ou o site em um navegador.
O serviço lê apenas a URL carregada na barra de endereços do navegador — nunca o conteúdo da página, as teclas digitadas, os campos do formulário ou qualquer coisa fora da barra de URL. A comparação com a sua lista de aplicativos monitorados ocorre na memória do seu dispositivo e é descartada. Nada é registrado, armazenado ou enviado para qualquer servidor.
O Serviço de Acessibilidade está desativado por padrão. Antes de ser ativado, o ScrollControl exibe uma explicação clara no aplicativo sobre o que o serviço faz e por quê. Você pode desativá-lo a qualquer momento em Configurações → Acessibilidade → ScrollControl ou em ScrollControl → Conta → Detecção do navegador.
TRÊS CAMADAS DE FRICÇÃO
Pausa — um momento de atenção plena ao abrir um aplicativo monitorado.
Lembrete — verificações durante a sessão a cada 10 a 30 minutos.
Intervalo — uma proteção mais longa após 30 a 60 minutos de uso cumulativo.
Escolha uma predefinição (Leve, Constante, Forte) ou ajuste cada controle individualmente.
COMO FUNCIONA
Escolha até 9 aplicativos para monitorar em um catálogo com mais de 30 opções (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon e mais) ou adicione os seus próprios. Defina uma meta diária ideal. O ScrollControl ajusta uma meta semanal dinâmica com base no uso real — 5% mais rigoroso quando você melhora, diminuindo a intensidade se você piorar. Defina sua taxa horária. Abra um aplicativo monitorado; faça uma pausa; saia do aplicativo ou continue usando.
AUTOGERIDO E PRIVADO
Sem contas na nuvem. Sem necessidade de conta. Todos os dados permanecem no seu dispositivo. Nenhum dado é compartilhado com terceiros. Download gratuito; uma assinatura mensal com 3 dias de teste grátis desbloqueia todos os recursos. Cancele a qualquer momento no Google Play — sem complicações, sem pegadinhas.
POLÍTICA DE PRIVACIDADE: https://www.scrollcontrol.io/privacy
TERMOS DE SERVIÇO: https://www.scrollcontrol.io/terms
DÚVIDAS? andrew@scrollcontrol.io
No momento em que você abre um aplicativo de rolagem escolhido, como TikTok, Instagram ou YouTube, uma pausa consciente aparece — alguns segundos para você se perguntar se vale a pena. Sem bloqueios, sem limites, sem controle parental. Apenas uma interrupção suave no momento exato em que importa, para que você tenha controle real sobre a escolha.
O QUE VOCÊ GANHA
✚ TEMPO DE VOLTA — seu tempo de rolagem economizado, projetado para os próximos meses e anos usando apenas as horas em que você está acordado (16 de cada 24). Atualizações da sua taxa real de economia nos últimos 28 dias.
⏸ PAUSAS CONSCIENTES, NUNCA BLOQUEIOS — um breve momento quando você abre os aplicativos monitorados. Sem bloqueios. Sem tela de constrangimento. Cinco tipos de pausa rotativos para que você sempre tenha novidades — respiração, estatísticas, intenção, natureza ou "a pausa".
💷 VEJA QUANTO VALE SEU TEMPO — defina sua taxa horária. Veja sua poupança virtual crescer à medida que você se mantém abaixo da meta. Opcionalmente, destine uma parte para caridade.
🔥 SEQUÊNCIAS E FORÇA DE VONTADE — dias bons, vitórias garantidas, jornada de 12 semanas.
⊞ WIDGET DA TELA INICIAL — seu tempo economizado, sempre visível.
COMO O SCROLLCONTROL DETECTA APLICATIVOS RASTREADOS
O ScrollControl usa um serviço em primeiro plano do Android para detectar o momento em que você abre um dos seus aplicativos rastreados, para que a pausa consciente seja acionada nesse exato momento. O serviço é executado continuamente em segundo plano — inclusive após a reinicialização do seu telefone — com uma notificação persistente ("Monitorando aplicativos rastreados…") que permanece visível para que você sempre saiba que está ativo. A pausa é o recurso principal do aplicativo; sem esse serviço em execução, ela não pode ser acionada quando você abre um aplicativo rastreado.
Todo o monitoramento ocorre no seu dispositivo usando as Estatísticas de Uso do Android. Nenhum dado de uso é transmitido, compartilhado ou vendido. Você pode interromper o serviço a qualquer momento desinstalando o ScrollControl ou revogando o Acesso de Uso nas Configurações do Android.
SERVIÇO DE ACESSIBILIDADE (OPCIONAL)
Se você abrir seus aplicativos monitorados em um navegador (por exemplo, youtube.com no Chrome ou Firefox), o ScrollControl pode usar opcionalmente a API AccessibilityService do Android para detectar isso e acionar a mesma pausa consciente. Isso fecha a "brecha do navegador", para que sua decisão de rolar menos seja respeitada, independentemente de você abrir o aplicativo nativo ou o site em um navegador.
O serviço lê apenas a URL carregada na barra de endereços do navegador — nunca o conteúdo da página, as teclas digitadas, os campos do formulário ou qualquer coisa fora da barra de URL. A comparação com a sua lista de aplicativos monitorados ocorre na memória do seu dispositivo e é descartada. Nada é registrado, armazenado ou enviado para qualquer servidor.
O Serviço de Acessibilidade está desativado por padrão. Antes de ser ativado, o ScrollControl exibe uma explicação clara no aplicativo sobre o que o serviço faz e por quê. Você pode desativá-lo a qualquer momento em Configurações → Acessibilidade → ScrollControl ou em ScrollControl → Conta → Detecção do navegador.
TRÊS CAMADAS DE FRICÇÃO
Pausa — um momento de atenção plena ao abrir um aplicativo monitorado.
Lembrete — verificações durante a sessão a cada 10 a 30 minutos.
Intervalo — uma proteção mais longa após 30 a 60 minutos de uso cumulativo.
Escolha uma predefinição (Leve, Constante, Forte) ou ajuste cada controle individualmente.
COMO FUNCIONA
Escolha até 9 aplicativos para monitorar em um catálogo com mais de 30 opções (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon e mais) ou adicione os seus próprios. Defina uma meta diária ideal. O ScrollControl ajusta uma meta semanal dinâmica com base no uso real — 5% mais rigoroso quando você melhora, diminuindo a intensidade se você piorar. Defina sua taxa horária. Abra um aplicativo monitorado; faça uma pausa; saia do aplicativo ou continue usando.
AUTOGERIDO E PRIVADO
Sem contas na nuvem. Sem necessidade de conta. Todos os dados permanecem no seu dispositivo. Nenhum dado é compartilhado com terceiros. Download gratuito; uma assinatura mensal com 3 dias de teste grátis desbloqueia todos os recursos. Cancele a qualquer momento no Google Play — sem complicações, sem pegadinhas.
POLÍTICA DE PRIVACIDADE: https://www.scrollcontrol.io/privacy
TERMOS DE SERVIÇO: https://www.scrollcontrol.io/terms
DÚVIDAS? andrew@scrollcontrol.io
Recupere anos de vida. O aplicativo inteligente de controle de tempo de tela ajuda você a economizar tempo que gastaria rolando a tela.
Atualizado em
Matérias em destaque
Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
- Os dados não são compartilhados com terceirosSaiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
- Este app pode coletar estes tipos de dadosAtividade no app
- Os dados são criptografados em trânsito
- Você pode solicitar a exclusão dos dados
Todos
Saiba maisSuporte do app
Sobre o desenvolvedor
Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
6 Onslow Road
NEW MALDEN
KT3 4AR
United Kingdom