TinyOrbit: ADHD Focus Planner

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Sobre este app

O TinyOrbit é o planejador de foco criado para o cérebro com TDAH. Se você sofre com a paralisia por tarefas, esquece suas rotinas ou se sente sobrecarregado por uma longa lista de afazeres, o TinyOrbit ajuda você a dar o próximo pequeno passo e realmente concluir suas tarefas.

PLANEJE SEU DIA SEM SE SENTIR SOBRECARREGADO
Divida seu dia em tarefas gerenciáveis. Adicione tarefas digitando ou use a entrada de voz para capturar ideias sem usar as mãos. Priorize o que importa, defina blocos de tempo e pare de encarar uma lista que parece impossível.

CRIE ROTINAS QUE PERMANECEM
Rotinas matinais. Rotinas para relaxar. Lembretes de medicação. O TinyOrbit permite que você crie rotinas diárias com notificações inteligentes para que você nunca precise se lembrar do que vem a seguir.

CONSELHEIRO DE FOCO COM IA
Sentindo-se travado? Seu conselheiro de IA integrado entende o TDAH. Receba orientação personalizada, detalhamento de tarefas e estratégias para superar a procrastinação e a névoa mental em tempo real.

CRONÔMETRO DE FOCO
Mantenha o foco com um cronômetro de foco desenvolvido para TDAH. Trabalhe em períodos curtos, faça pausas e ganhe impulso uma sessão de cada vez.

MODO DE VISUALIZAÇÃO
Às vezes, você só precisa de alguém na sala. Use o modo de visualização para sentir que está trabalhando ao lado de outra pessoa, o que ajuda a manter o foco e a responsabilidade.

REGISTROS DIÁRIOS
Monitore seu humor, energia e níveis de foco diariamente. Compreenda seus padrões e descubra quando você está no seu melhor para poder planejar suas atividades de acordo.

CONJUNTO DE FERRAMENTAS DE TCC
Acesse um conjunto de ferramentas de Terapia Cognitivo-Comportamental desenvolvidas para ajudar você a reformular pensamentos negativos, lidar com a sobrecarga e construir hábitos mais saudáveis, um dia de cada vez.

REGISTRO DE MEDICAÇÃO E SONO
Registre sua medicação e seu sono para ver como eles afetam seu foco, humor e produtividade ao longo do tempo.

ANÁLISES
Veja seu progresso em tarefas, rotinas, registros e sessões de foco. Identifique padrões, celebre conquistas e descubra o que está funcionando.

DESENVOLVIDO PARA O CÉREBRO COM TDAH
- Entrada de voz para captura de tarefas sem usar as mãos
- Lembretes diários e notificações inteligentes
- Modo claro e escuro
- Design simples e livre de distrações
- Divisão de tarefas por IA para projetos complexos
- Teste grátis por 3 dias e, em seguida, uma assinatura acessível

O TinyOrbit não é apenas mais um aplicativo de tarefas. É um sistema completo de foco desenvolvido com base em como o cérebro com TDAH realmente funciona. Menos sobrecarga. Mais produtividade. Uma pequena órbita de cada vez.

IMPORTANTE: O TinyOrbit é uma ferramenta de produtividade e bem-estar, não um aplicativo médico. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer condição médica. O coach de IA, os exercícios de TCC e os lembretes de medicação são apenas para suporte organizacional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento relacionado ao TDAH ou qualquer outra condição de saúde.

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