O aplicativo Workout contém um programa de exercícios pull-up de 30 semanas. Dependendo do seu nível de preparo físico, o aplicativo selecionará para você um programa de acordo com o qual você irá treinar. Você pode escolher sua semana. O aplicativo permite acompanhar o progresso graças ao gráfico, você pode ver visualmente o progresso do treino.
Benefícios do aplicativo:
• Interface amigável;
• Programa de treinamento pronto;
• O programa escolherá um treino dependendo do seu nível de treinamento.
O aplicativo de treino até agora inclui um programa de flexões. Exercícios adicionais serão adicionados em breve, como flexões e exercícios abdominais. Você pode treinar de acordo com seus próprios programas de treinamento, pois o aplicativo é universal.
Pratique esportes e torne-se a melhor versão de você mesmo!
Atualizado em
29 de nov. de 2024