Com o aplicativo você pode refletir sobre seus valores e necessidades internas. Depois de selecionar seus valores, tanto positivos quanto negativos, escolha três valores principais em Favoritos. Não há certo e não há errado aqui. Quais moldam tanto você e seu comportamento que você nunca poderia ficar sem eles?
Use a função de comentários para registrar pensamentos, talvez até perguntas, sobre os valores individuais. Você sempre pode olhar para eles mais tarde e adicioná-los.
Você pode então usar as perguntas de reflexão para fazer ainda mais auto-reflexão. Use a função de comentários aqui também para registrar perguntas, respostas e pensamentos.
Alguns valores mudam no decorrer da vida. Portanto, pode fazer sentido continuar usando o aplicativo para refletir e ver o que mudou desde a última vez.
Você pode usar o aplicativo sozinho ou em conjunto em um aconselhamento, coaching ou terapia conversas podem ser usadas.
Atualizado em
12 de ago. de 2024