O Lockstep mostra com que frequência você desbloqueia seu telefone por dia, para que você possa ver seus hábitos e decidir por si mesmo se deseja mudá-los.
O QUE ELE MEDE
• Desbloqueios: quantas vezes você desbloqueou o telefone hoje.
• Visualizações: vezes em que a tela ligou e desligou novamente sem um desbloqueio, como verificar a hora ou uma notificação acender a tela.
• Sessão média: o tempo médio desde o desbloqueio até a tela desligar ou o telefone bloquear novamente.
• Primeiro desbloqueio do dia, uma tendência em relação aos últimos 7 dias e uma sequência de dias dentro da sua meta.
• Um histórico de 14 dias. Toque em um dia para ver seus detalhes. Exporte como um arquivo CSV quando quiser.
• "O que os números significam" explica cada dado dentro do aplicativo.
METAS E NOTIFICAÇÕES SUAVES
• Defina uma meta diária para os dias de semana e outra para o fim de semana.
• Notificações opcionais: quando você atingir 80% da sua meta, uma vez por dia quando você a ultrapassar e um
resumo diário do dia anterior às 9h.
• Você pode gerenciar cada tipo de notificação nas configurações do Android.
WIDGET DA TELA INICIAL
• Veja os desbloqueios de hoje e o progresso da sua meta sem abrir o aplicativo.
• Claro, escuro ou automático, seguindo o tema do seu sistema. Disponível em inglês e espanhol.
PRIVACIDADE
• Funciona totalmente offline: o aplicativo não tem permissão de internet, não possui conta, não exibe anúncios e não realiza análises.
• Nada é coletado ou compartilhado. Seus dados permanecem no seu telefone.
• O backup na nuvem do Android está desativado para este aplicativo. Se você usar a transferência direta de dispositivo para dispositivo do Android
para configurar um novo telefone, seus dados poderão ser copiados para o seu novo telefone.
• Exclua todos os dados do aplicativo a qualquer momento ou desinstale-o para remover tudo.
EXPLICAÇÃO DAS PERMISSÕES
• Acesso ao uso (uma configuração do sistema que você ativa): permite que o aplicativo leia os horários em que a tela liga ou desliga, o telefone bloqueia ou desbloqueia e o telefone desliga ou inicia. Ele não lê quais aplicativos você usa ou qualquer conteúdo dentro deles. O aplicativo explica isso antes de abrir as Configurações e você pode desativá-lo a qualquer momento.
• Notificações (Android 13 e posterior, opcional): necessário apenas para exibir os alertas descritos acima.
O QUE O LOCKSTEP NÃO FAZ
• Ele não bloqueia nem limita aplicativos.
• Ele não mostra o tempo de tela ou o uso de aplicativos individuais.
• Ele não é uma ferramenta médica ou de saúde e não faz nenhuma alegação relacionada à saúde.
Requer Android 9 ou posterior. Gratuito.
Dúvidas ou comentários: cguzmanpulido@gmail.com
Registre os desbloqueios do seu telefone e defina metas diárias. Privado, offline e gratuito.
Atualizado em
2 de out. de 2026