Weight Loss Exercise Plan at H
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Sobre este app
“Desafio de 30 Dias do Plano de Exercícios para Emagrecer em Casa” é um programa de treinadores de quatro semanas, feito por profissionais do fitness e musculação, voltado para todos, a qualquer hora e em qualquer lugar, aplicativo simples e eficaz para treinos em casa.
Depois de um programa de força, você obterá resultados incríveis. Com este desafio de exercícios de ginástica, você não sentirá a intensidade dos exercícios que aumenta gradualmente de um nível para outro.
Treino em casa por alguns minutos (Workout Peso Corporal de 20 Minutos), sem a necessidade de equipamentos e utilizando apenas o seu peso corporal.
Quando você treina por dia, você se esquece de qualquer dor muscular; via rotina de treino fácil.
Este programa de exercícios de peso e perda de peso; oferece uma infinidade de exercícios fáceis ilustrados por instruções e vídeos:
+ Push up
+ Agachamento
+ Sit ups
+ Prancha
+ Crunch
+ Sentar na parede
+ Jumping jack
+ Soco ...
Características:
- Guias de vídeo detalhados
- Aumente a intensidade do exercício passo a passo
- Seis níveis de dificuldade.
- treino de corpo inteiro
- exercício de abdome
- treino de bunda
- treino de braço
- treino de perna
- tempos de descanso
- Queimar gordura
- Compartilhe o progresso do desafio com seus amigos nas redes sociais
Além de todos os seus efeitos benéficos para o corpo e a mente, o “Desafio de 30 dias para perder peso em casa” incentiva você a praticar outras atividades físicas como futebol, boxe, meditação, ioga, atletismo, natação ... etc.
É hora de experimentar agora gratuitamente!
Depois de um programa de força, você obterá resultados incríveis. Com este desafio de exercícios de ginástica, você não sentirá a intensidade dos exercícios que aumenta gradualmente de um nível para outro.
Treino em casa por alguns minutos (Workout Peso Corporal de 20 Minutos), sem a necessidade de equipamentos e utilizando apenas o seu peso corporal.
Quando você treina por dia, você se esquece de qualquer dor muscular; via rotina de treino fácil.
Este programa de exercícios de peso e perda de peso; oferece uma infinidade de exercícios fáceis ilustrados por instruções e vídeos:
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Além de todos os seus efeitos benéficos para o corpo e a mente, o “Desafio de 30 dias para perder peso em casa” incentiva você a praticar outras atividades físicas como futebol, boxe, meditação, ioga, atletismo, natação ... etc.
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