PAUSE Sound Bath | Sara Auster
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Sobre este app
Quer dormir melhor, diminuir o estresse e encontrar momentos de tranquilidade ao longo do dia? PAUSE e sintonize-se com banhos sonoros e meditações, guiados por Sara Auster. Tudo que você tem a fazer é ouvir.
Junte-se à terapeuta de som, professora de meditação e autora de renome mundial Sara Auster e mergulhe em banhos de som calmantes e práticas de meditação projetadas para a restauração completa da mente e do corpo. O aplicativo PAUSE: Sound Bath é para qualquer pessoa que queira fazer uma pausa, construir hábitos saudáveis e viver uma vida mais tranquila. Descubra como o poder do som pode criar uma maior sensação de equilíbrio, harmonia e bem-estar todos os dias, utilizando métodos simples, comprovados e acessíveis.
Uma assinatura do aplicativo PAUSE desbloqueia uma extensa biblioteca de banhos sonoros e meditações cuidadosamente elaboradas por Sara para apoiá-lo ao longo do dia, com novas sessões e programas especiais adicionados semanalmente. Esteja você procurando uma reinicialização de dois minutos para acalmar seus nervos, uma meditação sonora de 20 minutos para acalmar sua mente ou uma paisagem sonora de uma hora para guiá-lo a um sono reparador, PAUSE tem tudo. Use o rastreador de progresso no aplicativo para ajudar a criar novas rotinas de autocuidado, obter mantras e afirmações diárias para apoiar o diálogo interno positivo e baixar suas meditações favoritas para que você possa acessar o poder de cura do som quando estiver off-line ou em trânsito.
O que é um banho de som?
Um banho de som é uma experiência auditiva profundamente envolvente e de corpo inteiro que usa intencionalmente ferramentas de som e atenção plena para convidar processos restauradores suaves, mas poderosos, para nutrir a mente e o corpo. Cada sessão inclui uma combinação terapêutica de sons criados por instrumentos emissores de tons harmônicos, incluindo diapasões, gongos, caixa shruti, taças cantantes do Himalaia e de cristal, sinos e voz. Durante um banho de som, ao orientar sua consciência para ouvir, você permite que suas ondas cerebrais diminuam a velocidade, passando de um estado mais ativo para um estado mais relaxado, ou mesmo para um estado de sonho.
Características principais:
1. Meditações Sonoras Guiadas: Experimente o poder da cura sonora com Sara Auster como sua gentil guia. Deixe que sua voz suave e orientação especializada conduzam você a uma jornada transformadora de relaxamento e autodescoberta.
2. Experiência personalizada: construa sua prática auditiva do seu jeito. Escolha entre uma extensa biblioteca de banhos sonoros, meditações, sessões de respiração e muito mais. Quer você tenha apenas um minuto para uma reinicialização rápida ou horas para mergulhar no som, há algo para você. Crie e baixe playlists personalizadas de suas mediações favoritas para ter um momento de PAUSA a qualquer hora e em qualquer lugar.
3. Alívio do estresse e relaxamento: Liberte-se do estresse e da tensão ao mergulhar nas vibrações calmantes do som. PAUSE Sound Baths são especialmente projetados para ajudá-lo a descontrair, relaxar e restaurar o equilíbrio de sua mente, corpo e espírito.
4. Suporte para dormir: caia em um sono tranquilo com trilhas sonoras de sono PAUSE. Estes banhos sonoros suaves são elaborados para promover um relaxamento profundo e melhorar a qualidade do seu sono, para que você possa acordar sentindo-se revigorado e rejuvenescido.
5. Vida Consciente: Cultive a atenção plena e a presença em sua vida diária com práticas de atenção plena e meditação PAUSE. Aprenda a integrar os princípios da cura sonora em sua rotina diária, trazendo uma sensação de paz, clareza e harmonia a cada momento.
O aplicativo PAUSE: Sound Bath inclui:
- Banho de som e práticas de meditação projetadas para todos os humanos, de 60 segundos a mais de 60 minutos
- Cursos e desafios aprofundados para aprofundar sua educação sólida e prática de meditação
- Novas sessões adicionadas regularmente, juntamente com notícias e atualizações de Sara Auster
- Recursos da comunidade para interagir com a comunidade global PAUSE
- Estatísticas de perfil e contador de sequências para incentivar a construção de hábitos diários
- Lembretes personalizáveis para PAUSAR
- Pesquise por foco, duração, instrumento e formato
- Opções de favoritos e download para fácil acesso online ou offline
Termos: http://www.breakthroughapps.io/terms
Política de Privacidade: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Junte-se à terapeuta de som, professora de meditação e autora de renome mundial Sara Auster e mergulhe em banhos de som calmantes e práticas de meditação projetadas para a restauração completa da mente e do corpo. O aplicativo PAUSE: Sound Bath é para qualquer pessoa que queira fazer uma pausa, construir hábitos saudáveis e viver uma vida mais tranquila. Descubra como o poder do som pode criar uma maior sensação de equilíbrio, harmonia e bem-estar todos os dias, utilizando métodos simples, comprovados e acessíveis.
Uma assinatura do aplicativo PAUSE desbloqueia uma extensa biblioteca de banhos sonoros e meditações cuidadosamente elaboradas por Sara para apoiá-lo ao longo do dia, com novas sessões e programas especiais adicionados semanalmente. Esteja você procurando uma reinicialização de dois minutos para acalmar seus nervos, uma meditação sonora de 20 minutos para acalmar sua mente ou uma paisagem sonora de uma hora para guiá-lo a um sono reparador, PAUSE tem tudo. Use o rastreador de progresso no aplicativo para ajudar a criar novas rotinas de autocuidado, obter mantras e afirmações diárias para apoiar o diálogo interno positivo e baixar suas meditações favoritas para que você possa acessar o poder de cura do som quando estiver off-line ou em trânsito.
O que é um banho de som?
Um banho de som é uma experiência auditiva profundamente envolvente e de corpo inteiro que usa intencionalmente ferramentas de som e atenção plena para convidar processos restauradores suaves, mas poderosos, para nutrir a mente e o corpo. Cada sessão inclui uma combinação terapêutica de sons criados por instrumentos emissores de tons harmônicos, incluindo diapasões, gongos, caixa shruti, taças cantantes do Himalaia e de cristal, sinos e voz. Durante um banho de som, ao orientar sua consciência para ouvir, você permite que suas ondas cerebrais diminuam a velocidade, passando de um estado mais ativo para um estado mais relaxado, ou mesmo para um estado de sonho.
Características principais:
1. Meditações Sonoras Guiadas: Experimente o poder da cura sonora com Sara Auster como sua gentil guia. Deixe que sua voz suave e orientação especializada conduzam você a uma jornada transformadora de relaxamento e autodescoberta.
2. Experiência personalizada: construa sua prática auditiva do seu jeito. Escolha entre uma extensa biblioteca de banhos sonoros, meditações, sessões de respiração e muito mais. Quer você tenha apenas um minuto para uma reinicialização rápida ou horas para mergulhar no som, há algo para você. Crie e baixe playlists personalizadas de suas mediações favoritas para ter um momento de PAUSA a qualquer hora e em qualquer lugar.
3. Alívio do estresse e relaxamento: Liberte-se do estresse e da tensão ao mergulhar nas vibrações calmantes do som. PAUSE Sound Baths são especialmente projetados para ajudá-lo a descontrair, relaxar e restaurar o equilíbrio de sua mente, corpo e espírito.
4. Suporte para dormir: caia em um sono tranquilo com trilhas sonoras de sono PAUSE. Estes banhos sonoros suaves são elaborados para promover um relaxamento profundo e melhorar a qualidade do seu sono, para que você possa acordar sentindo-se revigorado e rejuvenescido.
5. Vida Consciente: Cultive a atenção plena e a presença em sua vida diária com práticas de atenção plena e meditação PAUSE. Aprenda a integrar os princípios da cura sonora em sua rotina diária, trazendo uma sensação de paz, clareza e harmonia a cada momento.
O aplicativo PAUSE: Sound Bath inclui:
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