Mia Tyche

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Sobre este app

Não podemos melhorar o que não podemos medir. Registre tudo o que você deseja medir, junto com o contexto e a emoção que desencadeia o evento. Por exemplo, experiências diárias, ingestão de nicotina ao parar de fumar ou qualquer outra coisa que você queira acompanhar.

Um dos aspectos essenciais da inteligência emocional para melhorar o bem-estar ou abandonar um mau hábito é reconhecer os gatilhos emocionais que provocam o desejo ou hábito. Esses gatilhos podem variar muito de pessoa para pessoa. Para alguns, pode ser stress no trabalho, enquanto para outros, podem ser situações sociais ou sentimentos de ansiedade ou tédio. Ao identificar esses gatilhos, podemos desenvolver estratégias para gerenciá-los de forma mais eficaz.

Registre as ocorrências junto com o contexto emocional. Com o tempo, padrões invisíveis surgirão.

Atualizado em

19 de abr. de 2024

Segurança dos dados

Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.