1Fit

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Sobre este app

1Fit – Além do Bem-Estar
1Fit é mais do que um aplicativo de fitness – é o seu companheiro de estilo de vida e bem-estar completo. Seja
seu objetivo perder peso, tonificar, ganhar força, melhorar a nutrição ou simplesmente viver com mais saúde,
1Fit oferece as ferramentas, a orientação e o suporte para você prosperar todos os dias.

Principais Recursos
Programas de Fitness Personalizados
• Treinos personalizados para todos os níveis: força, cardio, ioga, pilates, mobilidade
• Sessões rápidas de 10 minutos para dias corridos
• Sessões individuais de fitness online com treinadores certificados
• Programas Deviation: alternativas de treinos e refeições para manter você no caminho certo
• Programas Específicos para Todas as Idades
Planejamento Nutricional e de Refeições
• Planos de refeições personalizados para seus objetivos
• Receitas saudáveis ​​com controle de calorias e macronutrientes
• Guias de porções, trocas de alimentos e dicas diárias de nutrição
• Visão de futuro: reconhecimento de calorias em realidade aumentada a partir de fotos de alimentos
1Fit Health Shop
• Produtos selecionados de fitness, nutrição e bem-estar
• Suplementos, ferramentas e descontos exclusivos
Consultas com Especialistas
• Acesso direto a treinadores, nutricionistas e médicos certificados
• Aconselhamento dermatológico para uma pele radiante
• Orientação de estilistas para confiança corporal
• Sessões de apoio à saúde mental
Mente, Corpo e Estilo de Vida
• Rastreador de hábitos, afirmações diárias e motivação
• Dicas de atenção plena, alívio do estresse e sono
• Aulas exclusivas, eventos e workshops ao vivo
Comunidade e Suporte
• Junte-se a uma rede global de pessoas com objetivos em comum

• Participe de desafios, competições e discussões
• Compartilhe treinos, receitas e progresso
Acompanhamento Inteligente de Progresso
• Medidas corporais e atualizações do InBody
• Gráficos automatizados para acompanhar a transformação
• Definição de metas com lembretes

Por que escolher o 1Fit?
Ao contrário de outros aplicativos, o 1Fit combina condicionamento físico, nutrição, bem-estar, beleza e mentalidade em uma única
plataforma. Com consultas especializadas, tecnologia inteligente, coaching individual e uma comunidade
de apoio, o 1Fit ajuda você não apenas a ficar mais saudável, mas também a se tornar a sua melhor versão – por dentro e por fora.
Baixe o 1Fit hoje mesmo – Além do Bem-Estar, Prosperando Todos os Dias.