Focus Trainer

F. Sander

Acerca desta app

Focus Trainer é um cronômetro com intervalos de foco de ajuste automático. Comece pequeno com sessões de foco curtas que você pode dominar facilmente e trabalhar por períodos cada vez maiores de tempo de foco.

Melhore a resistência às distrações, anotando-as imediatamente, em vez de deixá-las incomodar sua atenção. Tire-os da cabeça e acompanhe-os mais tarde (ou não). Se interromper a sessão, leve um segundo para observar a causa. Com o tempo, o Focus Trainer mostrará as interrupções mais comuns para que você saiba no que precisa trabalhar.

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Defina um temporizador de foco

Decida por quanto tempo você deseja se concentrar e inicie o cronômetro. Concentre-se na sua tarefa até o tempo acabar. Você precisa zerar o cronômetro se você se permitir se distrair.

Melhorar o foco - um passo de cada vez

Assim como com outras habilidades, comece pequeno e vá se desenvolvendo. Comece com um tempo de foco facilmente gerenciável. O Focus Trainer aumentará gradualmente a duração das suas sessões.

Despejar distrações

Mais cedo ou mais tarde, uma distração pedirá sua atenção. Um pensamento tangente, um grito de um colega de trabalho ou apenas uma ideia aleatória. Antes de se distrair, faça um braindump diretamente no aplicativo. Escreva e esqueça - por enquanto. Assim que sua sessão de enfoque estiver concluída, você pode retomá-la.

Reflita sobre as interrupções

Se você se distrair, observe rapidamente o que o causou. De vez em quando, dê uma olhada em suas notas coletadas. O Focus Trainer mostrará os motivos mais comuns para interrupções. Enfrente aqueles primeiro.

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Participe de um breve teste de usabilidade e obtenha o Focus Trainer gratuitamente. Também é uma chance rara de influenciar o desenvolvimento de um aplicativo. ;)

O teste de usabilidade é bastante simples: consiste principalmente em eu observando você (via Zoom) enquanto você usa o aplicativo. Você não pode fazer nada de errado - estou testando o aplicativo, não você. Isso levará aproximadamente 30 minutos.

Interessado? Em seguida, agende uma reunião imediatamente: https://focalityapp.com/en/schedule-meeting

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First public release.