StayOff: Bem-estar Digital

Mind & Body Apps

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Acerca desta app

Assume o controlo do teu telemóvel com StayOff: Bem-estar Digital, uma app para quem quer usar o telemóvel com mais intenção, perder menos tempo no telemóvel e criar hábitos digitais mais saudáveis.

Em vez de adivinhares onde o tempo desaparece, o StayOff mostra-te a tua utilização de apps de forma clara: tempo de ecrã, tempo de uso, aplicações mais utilizadas, aberturas de apps, estatísticas de utilização, histórico de uso e relatórios diários, semanais e mensais.

Podes usar o StayOff como app usage tracker, usage tracker, screen time tracker e usage monitor para perceber que apps consomem mais tempo. É útil para redes sociais, vídeos, jogos, notícias, YouTube Shorts, TikTok, Instagram, Facebook, Reddit, X e outras aplicações que distraem.

Queres fazer um detox digital sem deixar de usar o telemóvel por completo? Começa por definir limites de uso realistas. Podes limitar uso de apps, criar limites diários, configurar limite de utilização de apps e receber alertas antes de chegares ao limite. Assim podes parar, fazer uma pausa ou continuar de forma consciente.

Quando precisas de foco, o bloqueio de aplicações ajuda a criar distância entre ti e as apps que puxam pela tua atenção. Usa o StayOff como bloqueador de aplicações para bloquear apps durante o trabalho, estudo, deep work, modo foco ou modo concentração.

O StayOff também ajuda se já deste por ti a verificar o telemóvel sem pensar. Open Pause cria uma pausa antes de abrir apps, para respirares, pensares e decidires se queres mesmo continuar. É uma forma simples de treinar disciplina, autocontrolo e foco digital.

Se uma verificação rápida acaba muitas vezes em doomscrolling, doom scroll ou scroll infinito, o StayOff ajuda-te a tornar esse hábito mais visível. Podes usar limites, pausas e bloqueios para reduzir o impulso de abrir apps, perder menos tempo em redes sociais e evitar maus hábitos digitais. Se procuras uma forma de stop doomscrolling, a ideia é criar uma pequena barreira antes de entrares no ciclo.

À noite, podes criar horários para reduzir ecrã antes de dormir, bloquear aplicações à noite e evitar o telemóvel na cama. O bloqueio noturno ajuda-te a proteger a rotina, reduzir uso compulsivo do telemóvel e dormir melhor.

StayOff é para ti se já pensaste:
• “Quero melhorar o meu bem-estar digital, mas não sei por onde começar.”
• “Preciso de fazer uma desintoxicação digital sem apagar todas as apps.”
• “Quero experimentar detox smartphone ou detox digital, mas de forma prática.”
• “Quero perder menos tempo no telemóvel durante o dia.”
• “Preciso de limitar uso de apps como TikTok, Instagram, YouTube Shorts ou jogos.”
• “Quero bloquear aplicações que distraem enquanto trabalho ou estudo.”
• “Abro apps sem pensar e acabo preso no doomscrolling.”
• “Quero mais disciplina, autocontrolo e foco digital.”
• “Sinto que a dependência do telemóvel está a afetar a minha rotina.”
• “Quero reduzir tempo de ecrã antes de dormir.”

Também é útil se procuras higiene digital, saúde digital, digital wellbeing, reduzir procrastinação, usar menos redes sociais ou simplesmente recuperar o teu tempo.

Versão gratuita:
• Acompanhamento do tempo de ecrã
• Estatísticas de utilização
• Bloqueio limitado

Versão Pro:
• Acompanhamento ilimitado
• Limites diários
• Bloqueio de aplicações
• Horários de bloqueio
• Open Pause
• Temporizador flutuante
• Personalização completa

Aviso sobre o AccessibilityService

StayOff utiliza o AccessibilityService para detetar quando as aplicações escolhidas são abertas. Isto permite mostrar limites, bloqueio de aplicações, pausas, horários de bloqueio e Open Pause.

Esta permissão é usada apenas no teu dispositivo. StayOff não recolhe nem partilha dados pessoais.

Transfere StayOff para melhorar o bem-estar digital, fazer detox digital, limitar uso de apps, reduzir tempo de ecrã e recuperar o teu tempo.

Classificações e críticas

Aplicativo controlador do tempo de uso, uma forma de reduzir o tempo de tela. Muito relevante e útil no dia a dia. Lhe dá a consciência do tempo gasto no celular. O aplicativo oferece bloqueio de aplicativos específicos a critério do usuário para impedir o uso durante determinados períodos do dia, prefigurado pelo usuário. O aplicativo ajuda bastante, mas seria melhor se fosse possível bloquear automaticamente cada aplicativo com tempo superior a 2 horas para não tomar mais tempo.

Sinceramente, app sensacional, minhas horas por dia no celular diminuíram em 68%, claro, dependente do seu objetivo, o aplicativo, se usado com responsabilidade e tirar o celular do cômodo que você precisa focar, pode te ajudar demais demais mesmo, usem com responsabilidade!

Sempre tentei achar um app que realmente me ajudasse e que não tivesse que pagar pra bloquear uma boa quantidade de aplicativos, a questão de ter vários tipos de bloqueio também ajuda! app realmente bom e que ajuda mesmo a bloquear, recomendo

Novidades

Open Pause adicionado.
Uma pequena atualização para tempo de ecrã e bem-estar digital.