Manawa

Counties Manukau District Health Board

Acerca desta app

Manawa - Meu próprio plano de sobrevivência é um aplicativo de plano de segurança contra suicídio que foi desenvolvido com pessoas que viveram pensamentos e experiências suicidas, para ajudá-lo a encontrar uma saída. Pode ajudar a fazer seu próprio plano sobre o que fazer quando as coisas estiverem realmente ruins.

‘Manawa’ simboliza ter esperança em seu coração, é a força motriz por trás de porque você está elaborando este plano.

Este aplicativo é baseado no livreto da Fundação de Saúde Mental da Nova Zelândia e do Ministério da Saúde, “Tendo pensamentos suicidas e encontrando um caminho de volta”.

Ele lhe dará ferramentas e ideias para ajudá-lo a:
• Converse com alguém sobre seus pensamentos;
• Obtenha ajuda profissional, se desejar;
• Aprenda novas maneiras de lidar com a situação agora.

Recomendamos encontrar um momento em que você se sinta calmo para fazer seu plano. Você pode pedir a um amigo ou profissional de saúde para ajudá-lo a escrevê-lo.

Novidades

Fixes