Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Acerca desta app

Meshkaa é um aplicativo de saúde mental desenvolvido especificamente para mulheres no mundo árabe, ajudando você a navegar em sua jornada emocional com segurança, suporte e ferramentas com respaldo científico.

Com o Meshkaa, você pode:

- Registrar seus sentimentos diariamente e identificar gatilhos emocionais com análises mensais.

- Participar de uma comunidade segura e anônima onde mulheres compartilham e se apoiam.

- Acessar cursos personalizados para o bem-estar mental feminino, desde ansiedade até autoestima.

- Fazer testes e avaliações para entender melhor seu estado mental e acompanhar seu progresso.

- Postar perguntas em fóruns e obter respostas de usuários reais ou profissionais de saúde mental.

- Participar de grupos de apoio agendados com foco em questões comuns como estresse, burnout e relacionamentos.

- Praticar exercícios autoguiados para atenção plena, autocuidado e regulação emocional.

- Conectar-se com coaches de saúde mental e, em breve, com um coach de IA para orientação personalizada.

Não importa se você está passando por esgotamento, desafios de relacionamento ou momentos de baixa emocional, Meshkaa está aqui para lembrar que você não está sozinho.