Runneras - Running Calculator
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🏃 Runneras - A Calculadora Definitiva para Corridas
Seja para treinar para sua primeira corrida de 5 km ou para bater seu recorde pessoal na maratona, o Runneras tem todas as ferramentas que você precisa para planejar e analisar suas corridas.
📊 CALCULADORA DE RITMO
Insira dois valores quaisquer (distância, tempo ou ritmo) e calcule instantaneamente o terceiro. Perfeito para planejar sua estratégia de corrida.
⏱️ DETALHAMENTO DE PARCIAIS
Veja parciais detalhadas por quilômetro e por milha para qualquer distância. Saiba exatamente o ritmo que você precisa manter em cada ponto de referência.
📈 PREVISÕES DE CORRIDA
Com base no seu condicionamento físico atual, preveja os tempos de chegada para distâncias populares: 5 km, 10 km, Meia Maratona e Maratona.
🏋️ RITMOS DE TREINO
Receba recomendações personalizadas de zonas de treino:
• Corridas leves/de recuperação
• Corridas de ritmo
• Ritmo de limiar
• Treino intervalado
• Ritmo de prova
🌡️ AJUSTE DE CALOR
Correndo em clima quente? Calcule como a temperatura, a umidade e o vento afetarão seu ritmo.
⛰️ CALCULADORA DE ELEVAÇÃO
Planejando uma corrida com subidas? Veja como o ganho de elevação impacta seu ritmo esperado.
❤️ ZONAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA
Calcule suas zonas de frequência cardíaca de treino com base na sua frequência cardíaca em repouso e máxima.
👟 RASTREADOR DE TÊNIS
Monitore seus tênis de corrida, a quilometragem e quando é hora de substituí-los.
🗓️ CONTAGEM REGRESSIVA PARA A CORRIDA
Nunca perca o dia da corrida! Defina contagens regressivas para suas próximas provas.
✨ RECURSOS:
• Interface escura, moderna e elegante
• Salva cálculos recentes
• Funciona completamente offline
• Sem anúncios, sem assinaturas
• Desempenho extremamente rápido
Perfeito para:
✓ Corredores iniciantes aprendendo sobre ritmo
✓ Treinadores de maratona planejando estratégias de corrida
✓ Técnicos calculando zonas de treinamento
✓ Qualquer pessoa curiosa sobre métricas de corrida
Baixe o Runneras hoje mesmo e leve sua corrida para o próximo nível! 🎯
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Theofanis Theologitis
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