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Todo mundo tem momentos de esquecimento de vez em quando, especialmente quando a vida fica ocupada.
Embora isso possa ser uma ocorrência completamente normal, ter uma memória fraca pode ser frustrante.
A genética desempenha um papel na perda de memória, especialmente em condições neurológicas graves, como a doença de Alzheimer. No entanto, a pesquisa mostrou que a dieta e o estilo de vida também têm um grande impacto na memória.
Aqui estão maneiras baseadas em evidências para melhorar sua memória naturalmente.
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