Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

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Acerca desta app

Path é o seu treinador de corrida consciente. Este aplicativo de corrida oferece sessões de corrida conscientes para ajudá-lo a alcançar todos os seus objetivos de bem-estar. Desde o combate ao estresse até o combate à tristeza e ajudando a aliviar a ansiedade do dia a dia. Combine verdadeiramente a prática do corpo e da mente com corridas que ajudam você a explorar sua mente enquanto se move. Quer você seja um corredor iniciante ou mais experiente, há sessões no aplicativo Path para cada tipo de corredor. Corridas fáceis, corridas longas, corridas de ritmo, corridas intervaladas, corridas de recuperação, existem sessões de corrida criadas para todos os dias da semana, durante todo o ano, independentemente de onde você esteja na sua jornada. Se você está procurando um novo aplicativo de treino, experimente o Path.

Sessões de caminhada de 5 a 60 minutos. Sessões de corrida de 1 a 20 milhas. Aprenda a correr, caminhe para correr ou simplesmente conecte essas sessões de corrida guiadas ao restante do seu treinamento de corrida. Em seguida, participe de uma breve sessão de meditação ou respiração que o ajude a se conectar com sua corrida. Em vez de dividir seu treinamento, o caminho reúne o poder de um aplicativo de meditação, aplicativo de execução e aplicativo de respiração em uma plataforma integrada que ajuda você a ver a linha que existe em cada uma dessas práticas. Aprenda a construir uma psicologia inabalável, um corpo em forma e saudável e a criar uma verdadeira sensação de bem-estar holístico. Se o seu plano em execução estiver ficando obsoleto, tente path.

As sessões de Path combinam corrida, técnicas de atenção plena e insights extraídos da psicologia para realmente trabalhar a aptidão e o crescimento da mente/corpo. É um novo tipo de prática focada na aptidão física e na saúde mental. O treinamento de corrida guiado por áudio ajuda você com dicas, lições e práticas que certamente o tornarão mais resiliente, confiante e tranquilo. Seu treinador de respiração ajuda você a se conectar com o poder da respiração. Enquanto seu treinador de meditação ajuda você com seu treinamento mental e capacidade de promover a atenção plena dentro e fora da corrida. Faça sessões de caminhada com você em sua caminhada e deixe que o caminho seja seu guia atento, seu rastreador de caminhada e rastreador de caminhada.

Faça da corrida e da meditação sua própria prática de autoajuda. Se você sempre quis mudança e crescimento em sua vida, mas nunca teve o meio para fazê-lo, tente fazer da sua corrida o lugar para fazê-lo. Construa emoção positiva, coragem, otimismo, aptidão mental, disciplina e liberdade ao lado de um corpo saudável. Deixe que o path seja seu treinador de corrida, de meditação e de respiração. O verdadeiro bem-estar holístico é possível quando você trabalha todos os três em uníssono.

EXECUÇÕES GUIADAS DIÁRIAS:
• Tenha uma nova sessão de corrida guiada para cada dia da semana - 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano.
• Treinador de corrida guiado por áudio
• Corridas conscientes feitas para você

SESSÕES PRINCIPAIS GRATUITAS:
• As sessões “principais” na página inicial são totalmente gratuitas e rotativas
• Sessões de corrida, meditação e respiração
• Sessões básicas que você pode conectar e usar para se tornar um corredor mais atento

SESSÕES GUIADAS DE CORRIDA E MINDFULNESS:
• Centenas de sessões guiadas de corrida, meditação e respiração
• Sessões criadas para todos os níveis de experiência
• Crie mais atenção plena, resiliência e gratidão enquanto você se move

RASTREADOR DE CORRIDA E FITNESS:
• Acompanhe sessões de corrida e caminhada com velocidade, contador de distância e tempo
• Acompanhe enquanto ouve uma sessão guiada
• Mantenha estatísticas gerais em seu perfil

DESAFIOS:
• Desenvolva uma nova prática de meditação, respiração ou corrida através de desafios de 30 e 60 dias
• Responsabilize-se e desafie sua aptidão física e mental
• Configure para ajudá-lo a progredir em sua prática e construir hábitos duradouros e sustentáveis

TREINAMENTO MENTAL:
• Aprenda a treinar seu foco e atenção
• Crie uma prática de meditação sustentável
• Desenvolva sua compreensão da psicologia positiva e de sua própria psicologia

RESPIRAÇÃO:
• Conecte-se com sua respiração
• Compreenda e sinta sua própria respiração e emoção
• Aprenda a trabalhar com seu sistema nervoso

EXECUÇÕES PSICOLÓGICAS:
• Treinamento psicológico enquanto você corre
• Atenção plena e meditação em movimento
• Desenvolva resiliência, cultive gratidão, crie felicidade enquanto corre

Novidades

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.