Reactive-Programm

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Acerca desta app

O Programa Reativo é um programa on-line para pessoas afetadas por Long Covid, ME/CFS, Fadiga Pós-Viral.Você está procurando alguém que conheça e entenda sua situação?Nossa abordagem é baseada na desregulação do sistema nervoso.Nós lhe damos estratégias que tem como objetivo: Por um lado, acalmar o sistema nervoso e, por outro lado, aumentar o desempenho. As estratégias estão relacionadas com três pilares. 1. Recuperação de estímulos: Ao alternar deliberadamente atividade e recuperação dentro de um dia, você pode, por um lado, compreender melhor seus limites de estresse e, por outro lado, melhorar sua capacidade de recuperação controlando regularmente o sistema nervoso parassimpático. O objetivo aqui é a estabilidade. 2. Plano de exercícios individual: O plano é baseado em encontrar exercícios que você possa fazer dentro de seus limites de tolerância. Isso pode aumentar o desempenho através da regularidade sem colocar o corpo sob estresse.3. Lidando com os sintomas: Os sintomas podem rapidamente perturbar e atrapalhar você. Encontrar uma maneira de lidar com isso e saber quais são suas próprias opções de ação pode lhe dar mais controle sobre a situação. Fornecemos estratégias que podem ajudá-lo a lidar com isso. Você pode escolher entre duas ofertas: ou nos deixa acompanhá-lo em seu processo, na forma da versão acompanhada do programa Reactive, ou você adquire os conhecimentos e estratégias e segue o caminho por conta própria. Existe uma versão de auto-estudo do programa para esta finalidade.

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