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Converse com Louise e Jeanne, nossas duas acompanhantes virtuais, para uma rápida revisão do seu consumo e/ou do seu sono.
Em função das suas respostas, ser-lhe-ão oferecidas soluções personalizadas para controlar o seu consumo e melhorar a qualidade do seu sono: aconselhamento personalizado a implementar e ferramentas de monitorização (diário do sono e diário do consumo).
Você pode então discutir regularmente com Louise e Jeanne para avaliar juntos a evolução do seu sono e seu consumo.
Se, apesar deste apoio, o seu consumo ou o seu sono continuarem a ser um problema para si, iremos colocá-lo em contacto com um profissional de saúde em Nova Aquitânia ou dar-lhe-emos contactos para cuidar de outras regiões para o apoiar .
Lembre-se de seguir os nossos conselhos que, se implementados, podem melhorar consideravelmente a sua qualidade de vida.
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Se, apesar deste apoio, o seu consumo ou o seu sono continuarem a ser um problema para si, iremos colocá-lo em contacto com um profissional de saúde em Nova Aquitânia ou dar-lhe-emos contactos para cuidar de outras regiões para o apoiar .
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