SecondThought: Quebra o Hábito

SecondThought.pro

Compras na aplicação

Acerca desta app

O SecondThought ajuda-te a fazer uma pausa, refletir e retomar o controlo — um dia de cada vez.

Seja para superar pornografia, jogos de azar, redes sociais, álcool ou qualquer hábito compulsivo, o SecondThought dá-te as ferramentas para uma mudança real e duradoura.

── COMO FUNCIONA ──

Cada dia começa com uma escolha: comprometeres-te contigo mesmo. Toca em "Estou livre hoje" para marcar o teu dia e construir a tua sequência. Quando um impulso aparecer, o SecondThought dá-te uma pausa de 15 minutos — tempo suficiente para a onda passar.

── RECURSOS ──

🔥 Sequência de Dias
Vê os teus dias a acumular. A tua sequência é a prova visível de que a mudança está a acontecer — mesmo quando não parece.

⚡ Interruptor de Impulso
Sentiste um desejo? Ativa a pausa de 15 minutos. Exercícios de respiração e scan corporal vão ajudar-te a passar.

⚓ Âncora
Escreve o motivo mais importante para ti. Aparece exatamente quando precisas — nos momentos mais difíceis.

🪞 Espelho (Pro)
Vê o custo real do teu hábito em dinheiro, tempo e saúde. Números concretos tornam as consequências visíveis.

🤝 Parceiro (Pro)
Partilha a tua jornada com alguém de confiança. Ter alguém ao teu lado muda tudo.

📊 Progresso e Insights (Pro)
Calendário de recuperação, histórico de impulsos e marcos da sequência num só lugar. Compreende os teus padrões, celebra o teu progresso.

✅ Check-ins Diários de Humor (Pro)
Regista como te sentes com uma avaliação rápida e nota opcional. Constrói um retrato da tua recuperação emocional.

── A TUA PRIVACIDADE ──

Tudo fica no teu dispositivo. Não é necessária conta. Nenhum dado é vendido. Jamais.

── PRO ──

Desbloqueia o Espelho, Parceiro, análises detalhadas e check-ins de humor com o SecondThought Pro. Subscrição mensal ou anual. O plano anual inclui período de teste gratuito. Cobrado pelo Google Play. Cancela quando quiseres.

─────────────────────
O SecondThought não substitui ajuda profissional. Se estás a lutar contra um vício, procura também o apoio de um profissional de saúde qualificado.