TUO Life
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Acerca desta app
Comece sua jornada para um sono melhor, dias com mais energia, foco mais nítido e melhor humor com o TUO Circadian Smart Lighting.
A TUO é parceira da Universidade de Washington, um dos principais centros de pesquisa em visão e neurociência do mundo. Os cientistas descobriram recentemente células amácrinas no olho. Essas células altamente sensíveis à luz são as células que a tecnologia patenteada e líder do setor da TUO afeta para influenciar seu ritmo circadiano. O TUO é mais eficaz do que qualquer outro no mercado e é o único produto de terapia de luz circadiana que funciona em níveis normais de brilho e distância razoável.
Coloque lâmpadas TUO em seu quarto para obter exposição ao acordar. Coloque lâmpadas TUO em seu banheiro para obter exposição durante sua rotina matinal normal. Coloque lâmpadas TUO em sua cozinha e faça o café da manhã em família enquanto se expõe. Coloque lâmpadas TUO em sua mesa e verifique o e-mail enquanto recebe a luz. Com o TUO, você precisa ficar a menos de um metro e oitenta de sua luz durante a maior parte do modo Wake. Depois disso, você não precisa se preocupar. Apenas continue sua rotina diária e obtenha a luz de que precisa.
Iluminação artificial não é saudável. Nossos corpos recebem sinais da iluminação ao nosso redor. Esses sinais definem nossos relógios internos e regulam quando dormimos e acordamos naturalmente. Quando estamos expostos à iluminação geral da casa e do trabalho, não recebemos os sinais de que precisamos para manter nossa programação biológica sincronizada com nossa programação diária.
Distúrbios do ritmo circadiano são problemas que ocorrem quando o relógio interno do corpo está fora de sincronia com o ambiente. Os sintomas incluem sonolência excessiva, insônia, estado de alerta reduzido, tomada de decisão prejudicada, baixo desempenho escolar/trabalho, estresse elevado, incapacidade de cumprir obrigações sociais, alterações no apetite e na função gastrointestinal, desempenho cardiovascular reduzido, libido reduzida, abuso de substâncias, ganho de peso, alta pressão arterial e depressão.
O desalinhamento prolongado entre sua programação biológica e sua programação diária coloca você em maior risco de doenças cardíacas, obesidade, diabetes, problemas gastrointestinais, distúrbios neurodegenerativos, incluindo demência, problemas de pele e muito mais.
Os produtos TUO Circadian Smart sincronizam sua programação biológica com sua programação diária, fornecendo os sinais de luz que sua mente e seu corpo precisam ao longo do dia. O aplicativo TUO Life define uma programação personalizada com base na sua idade, cronotipo e horários gerais de vigília e sono para que você possa defini-la e esquecê-la. As lâmpadas inteligentes TUO Circadian mudam para o modo certo na hora certa automaticamente e podem ser usadas em qualquer ambiente. Nosso modo WAKE matinal lhe dará um impulso de energia para dar o pontapé inicial no seu dia. Nosso modo ATIVO durante todo o dia manterá seu foco nítido ao longo do dia. Nosso modo CALM noturno ajudará você a relaxar e adormecer naturalmente.
COMEÇANDO
Inicie nosso aplicativo e clique em inscrever-se para começar. Siga as instruções na tela para percorrer a configuração inicial e adicionar suas lâmpadas. Você será solicitado a permitir as permissões do aplicativo durante o processo de configuração. Certifique-se de conceder todas as permissões, pois não poderemos configurar suas lâmpadas sem elas.
Adicione seus familiares para que eles também possam se beneficiar do TUO. Quando você adiciona membros da família, nosso aplicativo gera uma programação circadiana personalizada para eles. Você pode conceder a eles direitos de login no aplicativo ou controlar as lâmpadas em nome deles. Você também pode atribuir salas a eles para que essas salas sempre funcionem de acordo com sua programação.
Adicione agendamentos de ativação/desativação para automatizar totalmente sua experiência de TUO. Os horários de ligar/desligar permitem que suas lâmpadas acendam e desliguem automaticamente ao longo do dia. Estes podem ser configurados para salas individuais e podem ser diferentes para diferentes dias da semana. Isso permite que suas luzes acendam automaticamente quando você quiser.
Use o aplicativo para ligar e desligar salas e dispositivos individuais. Altere o brilho da luz e a temperatura da cor para corresponder às suas preferências. Substitua seus modos circadianos a qualquer momento. Como você usa o TUO depende exclusivamente de você.
A TUO é parceira da Universidade de Washington, um dos principais centros de pesquisa em visão e neurociência do mundo. Os cientistas descobriram recentemente células amácrinas no olho. Essas células altamente sensíveis à luz são as células que a tecnologia patenteada e líder do setor da TUO afeta para influenciar seu ritmo circadiano. O TUO é mais eficaz do que qualquer outro no mercado e é o único produto de terapia de luz circadiana que funciona em níveis normais de brilho e distância razoável.
Coloque lâmpadas TUO em seu quarto para obter exposição ao acordar. Coloque lâmpadas TUO em seu banheiro para obter exposição durante sua rotina matinal normal. Coloque lâmpadas TUO em sua cozinha e faça o café da manhã em família enquanto se expõe. Coloque lâmpadas TUO em sua mesa e verifique o e-mail enquanto recebe a luz. Com o TUO, você precisa ficar a menos de um metro e oitenta de sua luz durante a maior parte do modo Wake. Depois disso, você não precisa se preocupar. Apenas continue sua rotina diária e obtenha a luz de que precisa.
Iluminação artificial não é saudável. Nossos corpos recebem sinais da iluminação ao nosso redor. Esses sinais definem nossos relógios internos e regulam quando dormimos e acordamos naturalmente. Quando estamos expostos à iluminação geral da casa e do trabalho, não recebemos os sinais de que precisamos para manter nossa programação biológica sincronizada com nossa programação diária.
Distúrbios do ritmo circadiano são problemas que ocorrem quando o relógio interno do corpo está fora de sincronia com o ambiente. Os sintomas incluem sonolência excessiva, insônia, estado de alerta reduzido, tomada de decisão prejudicada, baixo desempenho escolar/trabalho, estresse elevado, incapacidade de cumprir obrigações sociais, alterações no apetite e na função gastrointestinal, desempenho cardiovascular reduzido, libido reduzida, abuso de substâncias, ganho de peso, alta pressão arterial e depressão.
O desalinhamento prolongado entre sua programação biológica e sua programação diária coloca você em maior risco de doenças cardíacas, obesidade, diabetes, problemas gastrointestinais, distúrbios neurodegenerativos, incluindo demência, problemas de pele e muito mais.
Os produtos TUO Circadian Smart sincronizam sua programação biológica com sua programação diária, fornecendo os sinais de luz que sua mente e seu corpo precisam ao longo do dia. O aplicativo TUO Life define uma programação personalizada com base na sua idade, cronotipo e horários gerais de vigília e sono para que você possa defini-la e esquecê-la. As lâmpadas inteligentes TUO Circadian mudam para o modo certo na hora certa automaticamente e podem ser usadas em qualquer ambiente. Nosso modo WAKE matinal lhe dará um impulso de energia para dar o pontapé inicial no seu dia. Nosso modo ATIVO durante todo o dia manterá seu foco nítido ao longo do dia. Nosso modo CALM noturno ajudará você a relaxar e adormecer naturalmente.
COMEÇANDO
Inicie nosso aplicativo e clique em inscrever-se para começar. Siga as instruções na tela para percorrer a configuração inicial e adicionar suas lâmpadas. Você será solicitado a permitir as permissões do aplicativo durante o processo de configuração. Certifique-se de conceder todas as permissões, pois não poderemos configurar suas lâmpadas sem elas.
Adicione seus familiares para que eles também possam se beneficiar do TUO. Quando você adiciona membros da família, nosso aplicativo gera uma programação circadiana personalizada para eles. Você pode conceder a eles direitos de login no aplicativo ou controlar as lâmpadas em nome deles. Você também pode atribuir salas a eles para que essas salas sempre funcionem de acordo com sua programação.
Adicione agendamentos de ativação/desativação para automatizar totalmente sua experiência de TUO. Os horários de ligar/desligar permitem que suas lâmpadas acendam e desliguem automaticamente ao longo do dia. Estes podem ser configurados para salas individuais e podem ser diferentes para diferentes dias da semana. Isso permite que suas luzes acendam automaticamente quando você quiser.
Use o aplicativo para ligar e desligar salas e dispositivos individuais. Altere o brilho da luz e a temperatura da cor para corresponder às suas preferências. Substitua seus modos circadianos a qualquer momento. Como você usa o TUO depende exclusivamente de você.
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Esta app pode recolher estes tipos de dados
Informações pessoais, Saúde e fitness e Dispositivo ou outros IDs
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Pode solicitar a eliminação dos dados
Classificações e críticas
3,5
13 críticas
Novidades
Improved scheduling workflow
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
Updated family member workflows
SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
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SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls