VocĂȘ quer quebrar seu recorde pessoal (RP)? Que Ăłtimo! Este aplicativo ajuda vocĂȘ a melhorar sua forma fĂsica e sua saĂșde. Juntamente com o seu companheiro de desporto, receberĂĄ todas as semanas novos exercĂcios ao seu nĂvel para melhorar a sua força, equilĂbrio, resistĂȘncia e flexibilidade.
Os exercĂcios (em diferentes nĂveis) sĂŁo compostos por uma equipa de especialistas. Todos os exercĂcios sĂŁo apresentados pelos colegas Ragna, Natascha e Rachel e nossos Atletas LĂderes Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit e Imra. O palestrante Henk Jan explica como cada exercĂcio deve ser realizado, para tornĂĄ-lo ainda mais fĂĄcil. EntĂŁo assista e ouça com atenção! Se vocĂȘ seguir todas as instruçÔes, deve ficar cada vez melhor e vocĂȘ fica mais forte e em forma.
VocĂȘ faz seus exercĂcios toda semana? EntĂŁo seu nĂvel aumentarĂĄ e vocĂȘ desbloquearĂĄ opçÔes adicionais para seu companheiro de esportes! Faça o seu companheiro de esportes Ășnico!
E nĂŁo se esqueça da dica de ajuste semanal e do quiz! Dessa forma, vocĂȘ aprende a lidar com seu corpo de maneira boa e saudĂĄvel. Quando vocĂȘ estĂĄ em forma, vocĂȘ pontua melhor!
No app vocĂȘ mesmo pode criar uma conta e nĂŁo se esqueça de avisar ao seu treinador que estĂĄ participando do Score your PR! aplicativo.
ApĂłs o registro, vocĂȘ farĂĄ um teste de condicionamento fĂsico junto com seu treinador. Seu treinador anota os resultados. Seu nĂvel Ă© determinado com base nisso. VocĂȘs tambĂ©m marcarĂŁo uma data em que marcarĂŁo seu PR!
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Com o Score seu PR! app da Special Olympics Holanda ensina atletas com deficiĂȘncia intelectual de uma forma simples como eles podem melhorar sua força, equilĂbrio, resistĂȘncia, flexibilidade e saĂșde. Para mais informaçÔes, visite www.specialolympics.nl/scoorjepr.
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CaracterĂsticas
- Amigo de esportes que vocĂȘ pode configurar
- Seu companheiro de esportes estimula vocĂȘ semanalmente
- Desbloqueie opçÔes adicionais para seu amigo de academia
- Um total de 100 exercĂcios para, eventualmente, marcar um PR
- VĂdeos instrutivos para melhorar sua força, equilĂbrio, resistĂȘncia e flexibilidade
- Inclui lembretes de treino
- ExercĂcios esportivos mensais para melhorar seu esporte
- Incluindo concorrĂȘncia mĂștua
- Emparelhe seu pedĂŽmetro para pontos de bĂŽnus
- Quiz semanal com perguntas sobre nutrição e estilo de vida
- Dicas semanais para melhorar sua saĂșde geral
- Um nĂvel Ă© determinado com base no teste de condicionamento fĂsico com seu treinador
- Seu treinador acompanha seu progresso por meio de grĂĄficos
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Ao instalar e usar o Score your PR! app vocĂȘ concorda com as condiçÔes https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
A Special Olympics Holanda usa software para coletar dados anonimamente e analisar visitas ao aplicativo. A declaração de privacidade se aplica a todos os dados pessoais fornecidos como parte do aplicativo. Isso estå descrito nas condiçÔes do aplicativo, mas também pode ser visto aqui https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/