Weight Loss Exercise Plan at H

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Acerca desta app

“Desafio de 30 Dias do Plano de Exercícios para Emagrecer em Casa” é um programa de treinadores de quatro semanas, feito por profissionais do fitness e musculação, voltado para todos, a qualquer hora e em qualquer lugar, aplicativo simples e eficaz para treinos em casa.

Depois de um programa de força, você obterá resultados incríveis. Com este desafio de exercícios de ginástica, você não sentirá a intensidade dos exercícios que aumenta gradualmente de um nível para outro.

Treino em casa por alguns minutos (Workout Peso Corporal de 20 Minutos), sem a necessidade de equipamentos e utilizando apenas o seu peso corporal.

Quando você treina por dia, você se esquece de qualquer dor muscular; via rotina de treino fácil.

Este programa de exercícios de peso e perda de peso; oferece uma infinidade de exercícios fáceis ilustrados por instruções e vídeos:

+ Push up

+ Agachamento

+ Sit ups

+ Prancha

+ Crunch

+ Sentar na parede

+ Jumping jack

+ Soco ...


Características:


- Guias de vídeo detalhados

- Aumente a intensidade do exercício passo a passo

- Seis níveis de dificuldade.

- treino de corpo inteiro

- exercício de abdome

- treino de bunda

- treino de braço

- treino de perna

- tempos de descanso

- Queimar gordura

- Compartilhe o progresso do desafio com seus amigos nas redes sociais


Além de todos os seus efeitos benéficos para o corpo e a mente, o “Desafio de 30 dias para perder peso em casa” incentiva você a praticar outras atividades físicas como futebol, boxe, meditação, ioga, atletismo, natação ... etc.


É hora de experimentar agora gratuitamente!

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