Brain Reset: Quit Complaining

Andrii Kuzmenko

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Te simți blocat în plângeri și critici? Brain Reset te ajută să scapi de acest obicei și să-ți recapeți controlul asupra reacțiilor tale. Printr-un sistem simplu, bazat pe dovezi științifice, vei învăța să-ți observi factorii declanșatori, să-ți schimbi mentalitatea și să răspunzi cu calm în loc de iritare.


CUM FUNCȚIONEAZĂ BRAIN RESET


1. Înregistrează-ți plângerile și criticile

Ori de câte ori te surprinzi plângându-te sau criticând cu voce tare, resetează cronometrul din aplicație. Acest act simplu crește gradul de conștientizare și te ajută să observi tipare pe care în mod normal le ratezi.


2. Înțelege-ți reacțiile

De fiecare dată când înregistrezi o plângere, Brain Reset te ghidează prin pași rapizi de reflecție: ce te-a declanșat, ce emoție ai simțit și ce nevoie mai profundă s-ar putea afla în spatele ei. Vei începe să recunoști de ce reacționezi așa cum o faci.


3. Reîncadrează și resetează

Brain Reset te ajută să transformi reacțiile negative în răspunsuri calme și constructive. Învață să-ți exprimi clar nevoile și să răspunzi cu echilibru în loc de frustrare.


4. Urmărește-ți progresul

Urmărește cum evoluează mentalitatea ta în timp. Urmărește-ți serii de momente, etape de reflecție și schimbări pozitive în starea de spirit și relații pe măsură ce îți construiești rezistența emoțională.

5. Consolidează-ți conștientizarea zilnic
Începe fiecare zi cu un Angajament Zilnic - o intenție scurtă și conștientă de a rămâne calm și prezent. În timp, vei observa mai puține plângeri, mai multă recunoștință și o minte mai ușoară și mai clară.


6. Reflectă cu o Recapitulare Zilnică
Încheie ziua cu o scurtă Recapitulare Zilnică pentru a analiza reacțiile, victoriile și perspectivele tale. Sărbătorește momentele de control, notează tiparele care se repetă și resetează-ți intenția pentru ziua de mâine.


POVEȘTI REALE DIN COMUNITATEA BRAIN RESET


„Brain Reset m-a ajutat să realizez cât de des mă plângeam fără să observ. Acum, mă opresc, reflectez și îmi aleg cuvintele cu atenție. Relațiile mele se simt mai ușoare și mai sincere.”
***

„Obișnuiam să reacționez instantaneu la stres sau critici. Acum respir adânc și văd lucrurile clar. Zilele mele sunt mai calme, mintea mea este mai liniștită.”
***

„Această aplicație mi-a oferit instrumente practice pentru a nu mai cădea în spirală în negativitate. Recapitularea zilnică m-a făcut să mă simt din nou în control.” ***
„Este ca o terapie pentru gândurile tale de zi cu zi. Înveți cum să-ți gestionezi reacțiile și îți schimbă cu adevărat modul în care trăiești viața.”

DECLINARE DE RESPONSABILITATE

Solicită sfatul unui medic pe lângă utilizarea acestei aplicații pentru decizii medicale.

Termeni de utilizare - https://brainreset.app/terms

Politica de confidențialitate - https://brainreset.app/privacy

Ne place feedback-ul tău. Contactează [e-mail]

Noutăți

Thanks for using Brain Reset! This update includes bug fixes and performance improvements. As always, if you run into any trouble, let us know at [e-mail]