FC Cibles calculator
100+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Calculați ritmul cardiac maxim:
Există mai multe formule pentru estimarea HR Max care dau rezultate ușor diferite. La vârsta adultă HR Max scade cu aproximativ 6 bpm pe deceniu. Cea mai cunoscută formulă este vârsta de 220 de ani.
O formulă pentru o estimare mai exactă este: 220 - (0,7 x vârstă). Această formulă este utilizată în aplicație.
Determinați ritmul cardiac în repaus:
O metodă simplă pentru a calcula ritmul cardiac în repaus este să îți iei pulsul cu 1 minut înainte de a te ridica dimineața. Numărați bătăile inimii în 30 de secunde, începând cu „zero” pe prima bătăi de inimă. Înmulțiți numărul cu 2 pentru a obține HR-ul de odihnă pe minut.
Ritm cardiac de rezervă:
Aceasta este diferența dintre FC Max și FC în repaus. Aceasta este ceea ce inima are la dispoziție pentru a face un efort mai mult sau mai puțin intens.
Există mai multe formule pentru estimarea HR Max care dau rezultate ușor diferite. La vârsta adultă HR Max scade cu aproximativ 6 bpm pe deceniu. Cea mai cunoscută formulă este vârsta de 220 de ani.
O formulă pentru o estimare mai exactă este: 220 - (0,7 x vârstă). Această formulă este utilizată în aplicație.
Determinați ritmul cardiac în repaus:
O metodă simplă pentru a calcula ritmul cardiac în repaus este să îți iei pulsul cu 1 minut înainte de a te ridica dimineața. Numărați bătăile inimii în 30 de secunde, începând cu „zero” pe prima bătăi de inimă. Înmulțiți numărul cu 2 pentru a obține HR-ul de odihnă pe minut.
Ritm cardiac de rezervă:
Aceasta este diferența dintre FC Max și FC în repaus. Aceasta este ceea ce inima are la dispoziție pentru a face un efort mai mult sau mai puțin intens.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
