MindLand este o intervenție digitală axată pe conștientizarea de sine, care va oferi tinerilor antrenament de mindfulness prin jocuri serioase, activități și sugestii.
Obiectivul principal al intervenției este ca tinerii să-și cultive conștiința de sine, în special prin:
- Devenirea mai atentă la credințele care le influențează și la tiparele lor automate de comportament
- Construirea stimei de sine și a încrederii pentru a lua decizii importante care onorează cine sunt
- Alegerea a ceea ce îi influențează
- Lucrul cu emoții dificile
Ultima actualizare
5 nov. 2023