Cum să ridici exercițiul în gr

Conține anunțuri
10+
Descărcări
Evaluarea conținutului
Toți
Captură de ecran
Captură de ecran
Captură de ecran
Captură de ecran
Captură de ecran

Despre aplicație

"Deblocați -vă potențialul de forță cu aplicația „Cum să ridicați exercițiul de greutate”! Scufundați -vă în lumea halterelor și descoperiți puterea transformatoare a antrenamentului de rezistență. Indiferent dacă sunteți un începător sau un elevator experimentat, această aplicație este ghidul dvs. final pentru stăpânirea tehnicilor și principiilor de ridicare a greutăților.

Aflați forma, tehnica și măsurile de siguranță adecvate pentru o gamă largă de exerciții de haltere. De la ghemuțe până la deadlifts, presele de bancă până la presele umărului, tutorialele noastre curate în mod expert vă vor ghida pas cu pas spre a deveni un haltere încrezător și eficient.

Cu videoclipurile noastre de instruire ușor de urmărit și ghiduri detaliate, veți învăța cum să vizați grupuri musculare specifice, să vă optimizați sesiunile de antrenament și să vă maximizați rezultatele. Dezvoltați -vă puterea, creșteți masa musculară și deblocați întregul potențial al abilităților dvs. de haltere.

Navigarea aplicației este o briză cu interfața noastră ușor de utilizat. Găsiți tutorialul perfect pentru exerciții sau un program de antrenament pentru obiectivele dvs., marcați -vă favoritele pentru acces rapid și scufundați -vă în lumea halterelor prin videoclipuri captivante și conținut antrenant.

Dar asta nu este tot! Extindeți -vă cunoștințele cu articolele noastre interesante despre nutriția adecvată, strategiile de recuperare și planificarea antrenamentelor. Aflați de la elevatori cu experiență, obțineți informații valoroase în optimizarea rutinei dvs. de antrenament și alăturați-vă unei comunități de persoane cu gânduri similare pasionate de ridicarea greutăților.

Nu ratați șansa de a deveni un individ mai puternic și mai încrezător. Descărcați acum „Cum să ridicați exercițiul de greutate” și deblocați secretele pentru a stăpâni arta de haltere. Îmbrățișați provocarea, stăpâniți tehnicile și sculptați -vă fizicul de vis. Începeți astăzi și lăsați -vă călătoria de haltere!"
Ultima actualizare
11 oct. 2025

Siguranța datelor

Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse