🏃 Runneras – Calculator de ritm
Calculator de ritm, timpi intermediari de alergare, instrumente de antrenament pentru maraton și predicție de curse — toate într-o singură aplicație simplă.
Planifică-ți alergările, calculează ritmul de alergare și prezice timpii de sosire pentru maraton fără a comuta între mai multe aplicații.
Conceput pentru alergătorii care își doresc un planificator de alergare simplu pentru a îmbunătăți ritmul, antrenamentul și strategia de cursă.
---
📊 CALCULATOR DE RITM
Calculează instantaneu ritmul de alergare, timpul sau distanța. Perfect pentru planificarea ritmului de maraton și antrenamentul zilnic.
⏱️ TIMPURI INTERMEDIARE DE ALERGARE
Obține timpi intermediari precisi pe km sau pe milă pentru orice distanță. Ideal pentru ritmul de cursă și alergări lungi.
📈 PREDICȚIE DE CURSĂ
Prezice timpul de sosire pentru 5K, 10K, semimaraton sau maraton complet pe baza performanței tale actuale.
🏋️ RITMURI DE ANTRENAMENT PENTRU MARATON
Înțelege-ți zonele de antrenament pentru alergări ușoare, alergări tempo, intervale și ritm de cursă.
🌡️ REGLAREA CĂLDURII
Ajustează-ți ritmul de alergare în funcție de temperatură și condiții pentru a te antrena mai inteligent.
⛰️ IMPACTUL ALTITUDINII
Calculează modul în care dealurile îți afectează ritmul și efortul în timpul antrenamentului sau al curselor.
❤️ ZONE DE RITM CARDIAC
Găsește-ți zonele ideale de ritm cardiac pentru o rezistență și o performanță mai bune.
👟 URMĂRITOR ÎNCĂLȚĂMINTE
Urmărește kilometrajul pantofilor de alergare și află când să-ți înlocuiești pantofii.
🗓️ NUMĂRĂTOARE INVERSĂ PENTRU CURSELE
Rămâi motivat cu numărătoare inversă pentru cursele tale viitoare.
---
✨ DE CE RUNNERAS?
• Planificator simplu de alergare pentru toate nivelurile
• Funcționează offline
• Fără reclame, fără abonamente
• Rapid și ușor de utilizat
---
Perfect pentru:
• Antrenament pentru maraton
• Calcularea ritmului de alergare
• Predicția și planificarea curselor
• Alergători începători și experimentați
---
Antrenează-te mai inteligent. Aleargă mai bine.
Ultima actualizare
5 mar. 2026