🏃 Runneras - Calculatorul suprem pentru alergare
Indiferent dacă te antrenezi pentru prima ta cursă de 5 km sau țintești un record personal la maraton, Runneras are toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți planifica și analiza alergările.
📊 CALCULATOR DE RITM
Introduceți oricare două valori (distanță, timp sau ritm) și calculați instantaneu a treia. Perfect pentru planificarea strategiei tale de cursă.
⏱️ DETALII PENTRU TEMPERATURI INTERMEDII
Vizualizați intervale intermediare detaliate pe kilometru și pe milă pentru orice distanță. Știți exact ce ritm trebuie să atingeți la fiecare marcaj.
📈 PREDICȚII PENTRU CURSĂ
Pe baza stării tale fizice actuale, preziceți timpii de sosire pentru distanțe populare: 5 km, 10 km, semimaraton și maraton complet.
🏋️ RITMURI DE ANTRENAMENT
Obțineți recomandări personalizate pentru zone de antrenament:
• Alergări ușoare/de recuperare
• Alergări tempo
• Ritm prag
• Antrenament pe intervale
• Ritm de cursă
🌡️ REGLARE TEMPERITURĂ
Alergați pe vreme caldă? Calculați cum temperatura, umiditatea și vântul vă vor afecta ritmul.
⛰️ CALCULATOR DE ALTITUDINE
Planificați o cursă deluroasă? Vedeți cum impactul creșterii în altitudine asupra ritmului așteptat.
❤️ ZONE DE RITM CARDIAC
Calculați zonele de ritm cardiac de antrenament pe baza ritmului cardiac de repaus și maxim.
👟 URMĂRITOR ÎNCĂLȚĂMINTE
Urmăriți pantofii de alergare, kilometrajul lor și când este timpul să îi înlocuiți.
🗓️ NUMĂRĂTOARE INVERSĂ PENTRU CURSĂ
Nu ratați niciodată ziua cursei! Setați numărătoare inversă pentru cursele viitoare.
✨ CARACTERISTICI:
• Interfață curată, modernă și întunecată
• Salvează calculele recente
• Funcționează complet offline
• Fără reclame, fără abonamente
• Performanță extrem de rapidă
Perfect pentru:
✓ Alergătorii începători care învață despre ritm
✓ Antrenorii de maraton care planifică strategia de cursă
✓ Antrenorii care calculează zonele de antrenament
✓ Oricine este curios despre valorile metrice ale alergării
Descarcă Runneras astăzi și du-ți alergarea la nivelul următor! 🎯
Ultima actualizare
12 feb. 2026