speed4lifts
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Speed4lifts este o aplicație care vă permite să programați antrenamentele și să monitorizeze progresul cu speed4lifts encoder.
Fie că sunteți un halterofil, Powerlifter, înotător sau fotbal; Dacă sportul necesită să fie mai puternic, mai rapid sau mai explozive, veți dori să antreneze în mod optim pentru a realiza la cea mai bună versiune a ta.
Program bazat pe MRN dvs. (repetari maxime pe set) sau (concurența maximă sau istoric) dvs. Teoria 1RM este dovedit a fi cel mai bun mod de a instrui, deoarece pentru ei% din RM fiecare persoană face un număr diferit de repetiții; precum și 1RM nostru variază considerabil sesiune după sesiune.
Acestea urmând să fie astfel satisface în mod optim 1RM nostru de zi cu zi, astfel încât să știe ce stare așa că suntem în fiecare zi, se pot adăuga sau elimina locul de muncă, dacă vom vedea că performanța noastră nu se îmbunătățește săptămână după săptămână.
În plus, știind viteza primei repetări și oboseala este atins în serie, putem determina numărul de serii și cele mai bune pentru fiecare repetiții individuale, deoarece fiecare persoană este diferită și de a face rutine generice este cea mai mare greseala pe care o putem face.
Tren ca argumente pro, doar astfel veți vedea că nu există limite.
„Nu poți îmbunătăți ceea ce nu se poate măsura“
Fie că sunteți un halterofil, Powerlifter, înotător sau fotbal; Dacă sportul necesită să fie mai puternic, mai rapid sau mai explozive, veți dori să antreneze în mod optim pentru a realiza la cea mai bună versiune a ta.
Program bazat pe MRN dvs. (repetari maxime pe set) sau (concurența maximă sau istoric) dvs. Teoria 1RM este dovedit a fi cel mai bun mod de a instrui, deoarece pentru ei% din RM fiecare persoană face un număr diferit de repetiții; precum și 1RM nostru variază considerabil sesiune după sesiune.
Acestea urmând să fie astfel satisface în mod optim 1RM nostru de zi cu zi, astfel încât să știe ce stare așa că suntem în fiecare zi, se pot adăuga sau elimina locul de muncă, dacă vom vedea că performanța noastră nu se îmbunătățește săptămână după săptămână.
În plus, știind viteza primei repetări și oboseala este atins în serie, putem determina numărul de serii și cele mai bune pentru fiecare repetiții individuale, deoarece fiecare persoană este diferită și de a face rutine generice este cea mai mare greseala pe care o putem face.
Tren ca argumente pro, doar astfel veți vedea că nu există limite.
„Nu poți îmbunătăți ceea ce nu se poate măsura“
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
