DEPĂȘI DISCONFORT
Reacțiile de stres se instalează în organism sub formă de disconfort/dureri.
În versiunea noastră gratuită a aplicației, puteți consulta exercițiile noastre de relaxare, pentru a relaxa mușchii care au devenit rigidi din cauza reacțiilor de stres.
De asemenea, primești:
- Exerciții pentru a învăța să reducă durerea
- Exerciții de relaxare
- Exerciții pentru relaxare
- Blocnotes pentru a te vedea când provocările mentale provoacă disconfort fizic
în programul Harmony primești: (abonament plătit)
- cursuri online
- metodologia de depășire a disconfortului
- creșterea gradului de conștientizare a stresului dvs. legat de:
- reactii
- strategii de supraviețuire
- actiuni repetitive
- model repetat
- Primiți îndrumări bazate pe AI 24/7
Puteți accesa programul Harmony prin abonament plătit
Ultima actualizare
10 nov. 2025