Spune-o. Cronometreaz-o.
Scrie "box, 10 runde de 3 minute cu 1 minut pauză" și Gen Timer construiește tot antrenamentul: runde, pauze și semnale sonore. Fără rotițe de derulat, fără meniuri în meniuri, fără să numeri tu.
SPUNE PUR ȘI SIMPLU DE CE AI NEVOIE
Descrie antrenamentul așa cum i l-ai explica partenerului tău. Dacă lipsește ceva, încălzirea, durata pauzei sau numărul de runde, aplicația pune singura întrebare care contează și apoi construiește secvența.
Încearcă:
- "20 de minute HIIT, 40 de secunde lucru, 20 pauză"
- "Patru blocuri de concentrare de 25 de minute, cu 5 minute între ele"
- "EMOM timp de 10 minute"
- "Lasă ceaiul la infuzat 3 minute"
FĂCUT PENTRU MOMENTUL ÎN CARE EȘTI LA MIJLOCUL SERIEI
Tot ce vine după prima atingere e făcut să fie auzit și privit dintr-o ochire, nu citit. Sunetele de final de fază, bipurile 3-2-1 și vibrațiile trec peste muzica ta, chiar și cu ecranul blocat. Cronometrul cu intervale rămâne pe ecranul de blocare.
LA CE ÎL FOLOSESC OAMENII
- HIIT, Tabata, EMOM și antrenament în circuit
- Box și runde de arte marțiale
- Blocuri Pomodoro, studiu și muncă concentrată
- Întinderi, mobilitate și yoga
- Respirație pătrată și tabele CO2
- Plank, sprinturi și antrenamentul de 7 minute
- Gătit, copt și infuzat ceai
MAI MULT DECÂT O NUMĂRĂTOARE INVERSĂ
Un cronometru obișnuit se descurcă bine cu o singură numărătoare. Gen Timer e pentru antrenamente cu faze, repetări și reguli: încălzire, lucru și pauză alternativ, scări, revenire. Primești un cronometru cu intervale complet al tău, fără configurarea obișnuită.
CRONOMETRU CU TURE
Când efortul nu are o durată fixă, treci la cronometrul cu buton de tură și istoric complet. Bun pentru serii de înot, sprinturi și tot ce analizezi după.
SALVEAZĂ, REFOLOSEȘTE, TRIMITE
Păstrează antrenamentele pe care le faci cel mai des. Trimite unul ca link și partenerul deschide exact același lucru. Sau pornește de la un șablon și schimbă-l doar cerând.
FĂ-L AL TĂU
Șase teme de culoare, mai multe sunete de alertă și o imagine generată pentru fiecare antrenament.
Nu mai construi cronometre. Începe să le folosești.
Descrie antrenamentul și primești cronometrul cu intervale: HIIT, Tabata
Ultima actualizare
27 aug. 2026