Atinge-ți cea mai bună formă cu Quwah!
Intră în formă, mănâncă mai bine și rămâi pe drumul cel bun cu planuri personalizate concepute special pentru tine - toate ghidate de antrenorul Omar.
Ce vei primi:
Programe de antrenament personalizate în funcție de obiectivele, nivelul de fitness și vârsta ta - pentru sală sau acasă
Exerciții ghidate video cu instrucțiuni audio pentru a asigura o formă perfectă
Urmărește-ți progresul cu greutăți, repetări, măsurători și fotografii cu progresul
Planuri de mese personalizate în funcție de corpul tău și de nevoile calorice
Rețete sănătoase, ușor de preparat pentru fiecare masă
Control zilnic și asistență directă din partea antrenorului Omar
Ajustări săptămânale ale planului în funcție de rezultate, motivație sau schimbări din viață
Sfaturi de la experți despre somn, nutriție și construirea unor obiceiuri sănătoase.
Ultima actualizare
6 nov. 2025