Discutați cu Louise și Jeanne, cei doi însoțitori virtuali ai noștri, pentru o revizuire rapidă a consumului și/sau a somnului.
În funcție de răspunsurile dvs., vi se vor oferi soluții personalizate pentru a vă controla consumul și a îmbunătăți calitatea somnului: sfaturi personalizate de pus în aplicare și instrumente de monitorizare (jurnal de somn și jurnal de consum).
Puteți discuta apoi în mod regulat cu Louise și Jeanne pentru a evalua împreună evoluția somnului și a consumului.
Dacă, în ciuda acestui sprijin, consumul sau somnul dvs. sunt încă o problemă pentru dvs., vă vom pune în legătură cu un profesionist din New Aquitaine sau vă vom oferi contacte de îngrijit pentru alte regiuni pentru a vă sprijini .
Nu uitați să urmați sfaturile noastre care, dacă sunt implementate, vă pot îmbunătăți considerabil calitatea vieții.
Ultima actualizare
22 nov. 2023