Această aplicație este concepută special pentru femeile care doresc să-și dezvolte forța mentală și fizică, să slăbească și să se mențină în formă, prin antrenamente la sală sau acasă, care nu necesită echipamente. Antrenamentele sunt eficiente și vizează zone cu probleme specifice, cum ar fi abdomenul, fesele, picioarele și brațele.
Caracteristici cheie:
Programe diverse: se adresează tuturor nivelurilor de fitness și stilurilor de viață.
Antrenamente flexibile: Antrenamentele pot fi făcute acasă, la sală sau din mers, cu opțiuni fără echipamente, greutăți libere sau aparate.
Nutriție și comunitate: sfaturi despre stilul de viață și acces la o comunitate globală de femei care oferă sprijin.
Urmărire: Caracteristicile includ demonstrații video cu exerciții, indicii audio.
Ultima actualizare
8 feb. 2026