Trigger Map

QuietDen

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Majoritatea dintre noi credem că înțelegem cum ne simțim

Dar dacă te uiți cu atenție, aceleași situații tind să declanșeze aceleași reacții iar și iar
Pur și simplu nu observăm în timp ce se întâmplă

TriggerMap te ajută să vezi ce se întâmplă de fapt

Înregistrezi mici momente din ziua ta
Ce s-a întâmplat, ce a declanșat și cum te-ai simțit

În timp, aceste momente încep să se conecteze
Încep să se formeze tipare

Munca duce la stres
Stresul duce la retragere
Aceleași bucle care se repetă în liniște în fundal

Odată ce vezi clar, poți începe să schimbi

Înregistrezi un moment în care ceva te afectează
Durează câteva secunde

Selectezi ce a cauzat-o și cum ai reacționat

Pe măsură ce înregistrezi mai multe, tiparele încep să apară de-a lungul zilelor tale

Începi să observi ce se repetă încontinuu
Nu ceea ce crezi că se întâmplă
Ci ceea ce se întâmplă de fapt

Primești și mici sugestii
Sugestii simple care te ajută să pui pauză sau să răspunzi diferit data viitoare

Nu este vorba de a scrie în jurnal în paragrafe
Nu este vorba despre a scrie intrări lungi

Este vorba despre a observa tipare în comportamentul tău de-a lungul timpului timp

Pentru persoanele care se simt blocate în cicluri repetitive
Pentru stresul cotidian, gândirea excesivă sau epuizare
Pentru oricine este curios despre cum reacționează la situații

Nu trebuie să înregistrezi totul
Doar câteva momente sunt suficiente pentru a începe

În timp, totul începe să aibă sens

Această aplicație este pentru autoreflecție și nu oferă sfaturi medicale sau clinice

Noutăți

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.