CUIDA-TE
100+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
CUIDA-TE este o aplicație care a fost dezvoltată de Universitatea din Valencia sub conducerea dr. Diana Castilla López, pentru a facilita învățarea instrumentelor de Reglare Emoțională. Utilizarea lui este recomandată în momentele de mare stres, în care gestionarea emoțiilor este mai dificilă. Cu toate acestea, conținutul APP-ului este educațional, deci nu constituie tratament psihologic și nu înlocuiește în niciun fel munca unui profesionist.
Această aplicație mobilă este destinată să faciliteze învățarea unor strategii eficiente de reglare emoțională. Durata de utilizare depinde de tine, desi iti recomandam sa il folosesti cel putin 2 luni din moment ce nu se realizeaza in forma la nivel emotional intr-o singura zi.
Un prim pas în reglarea emoțională este identificarea corectă a emoțiilor. Uneori suntem doar conștienți că simțim disconfort, fără să ne dăm seama dacă sub acel disconfort există furie, anxietate, tristețe sau toate în același timp. Ca parte a funcționării sale, APP vă va întreba în mod regulat cum sunteți (și acest lucru vă va ajuta să vă creșteți conștientizarea emoțională) și, pe baza răspunsurilor dvs., vă va oferi conținut adecvat stării dvs. de spirit (și acest lucru vă va permite să învățați noi strategii de management emoțional).
CUIDA-TE este rezultatul unui proiect de cercetare subvenționat de Generalitat Valenciana pentru îmbunătățirea sănătății emoționale (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Ajutor urgent pentru proiecte de cercetare, dezvoltare tehnologică și inovare (I+ D+i) pentru covid19” ID proiect: GVA-COVID19/2021/074). Și a fost conceput special pentru personalul sanitar și social din sănătate.
Echipa de cercetare a fost formată din cercetători din 3 universități spaniole: de la Universitatea din Valencia, dr. Irene Zaragozá și dr. Diana Castilla, de la Universitatea din Zaragoza, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz și dr. Irene Jaén , iar de la Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios și Dr. Carlos Suso. Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care a fost realizată această APP, o puteți consulta la: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Intervenție ecologică momentană pentru a îmbunătăți reglarea emoțiilor la lucrătorii din domeniul sănătății prin intermediul smartphone-ului: un protocol de studiu randomizat controlat. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Informațiile stocate sunt complet anonime, deoarece sistemul nu stochează nicio informație personală de niciun fel (nume, e-mail, număr de telefon sau orice date care să permită identificarea dumneavoastră).
CONTACT: Vom primi cu recunoștință orice comentarii, sugestii și/sau întrebări pe care doriți să ni le trimiteți cu privire la aplicație, precum și la politica de confidențialitate a datelor. Pentru a face acest lucru, ne puteți contacta trimițând un e-mail la adresa care@uv.es
Această aplicație mobilă este destinată să faciliteze învățarea unor strategii eficiente de reglare emoțională. Durata de utilizare depinde de tine, desi iti recomandam sa il folosesti cel putin 2 luni din moment ce nu se realizeaza in forma la nivel emotional intr-o singura zi.
Un prim pas în reglarea emoțională este identificarea corectă a emoțiilor. Uneori suntem doar conștienți că simțim disconfort, fără să ne dăm seama dacă sub acel disconfort există furie, anxietate, tristețe sau toate în același timp. Ca parte a funcționării sale, APP vă va întreba în mod regulat cum sunteți (și acest lucru vă va ajuta să vă creșteți conștientizarea emoțională) și, pe baza răspunsurilor dvs., vă va oferi conținut adecvat stării dvs. de spirit (și acest lucru vă va permite să învățați noi strategii de management emoțional).
CUIDA-TE este rezultatul unui proiect de cercetare subvenționat de Generalitat Valenciana pentru îmbunătățirea sănătății emoționale (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Ajutor urgent pentru proiecte de cercetare, dezvoltare tehnologică și inovare (I+ D+i) pentru covid19” ID proiect: GVA-COVID19/2021/074). Și a fost conceput special pentru personalul sanitar și social din sănătate.
Echipa de cercetare a fost formată din cercetători din 3 universități spaniole: de la Universitatea din Valencia, dr. Irene Zaragozá și dr. Diana Castilla, de la Universitatea din Zaragoza, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz și dr. Irene Jaén , iar de la Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios și Dr. Carlos Suso. Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care a fost realizată această APP, o puteți consulta la: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Intervenție ecologică momentană pentru a îmbunătăți reglarea emoțiilor la lucrătorii din domeniul sănătății prin intermediul smartphone-ului: un protocol de studiu randomizat controlat. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Informațiile stocate sunt complet anonime, deoarece sistemul nu stochează nicio informație personală de niciun fel (nume, e-mail, număr de telefon sau orice date care să permită identificarea dumneavoastră).
CONTACT: Vom primi cu recunoștință orice comentarii, sugestii și/sau întrebări pe care doriți să ni le trimiteți cu privire la aplicație, precum și la politica de confidențialitate a datelor. Pentru a face acest lucru, ne puteți contacta trimițând un e-mail la adresa care@uv.es
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Sănătate și fitness
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Noutăți
Actualización
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain
undefined