100+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Relaxați-vă mintea, reduceți stresul și îmbunătățiți somnul - cu Solomiya!
Solomiya este aplicația dvs. de sănătate mintală și bunăstare 100% gratuită, concepută pentru a vă ajuta să gestionați stresul, să îmbunătățiți somnul și să creșteți rezistența emoțională prin tehnici susținute de știință.
De ce Solomiya?
Știm că acestea sunt vremuri foarte dificile. De aceea este deosebit de important să ai grijă de sănătatea ta mintală. Solomiya te sprijină cu diverse exerciții de relaxare, tehnici de mindfulness ghidate și instrumente interactive de auto-îngrijire pentru a te ajuta să abordezi stresul și dificultățile de somn.
Dezvoltat de psihologi clinicieni și psihiatri de la Charité – Universitätsmedizin Berlin, una dintre cele mai importante instituții medicale din Europa, Solomiya vă oferă strategii eficiente de ameliorare a stresului, bazate pe dovezi, care se potrivesc în viața de zi cu zi.
Ce vei găsi în Solomiya:
Relaxați-vă și relaxați-vă – Încercați exerciții de respirație liniștitoare și meditații ghidate pentru a vă calma mintea și corpul
Învață și crește – Vizionează videoclipuri captivante, ușor de înțeles despre depășirea stresului, gestionarea gândurilor negative și dezvoltarea rezistenței
Dormiți mai bine – Obțineți sfaturi practice de autoajutorare pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a gestiona insomnia
Urmăriți-vă bunăstarea – Monitorizați-vă progresul și sănătatea emoțională în timp
Începeți călătoria pentru sănătatea mintală astăzi!
Solomiya este aplicația dvs. de sănătate mintală și bunăstare 100% gratuită, concepută pentru a vă ajuta să gestionați stresul, să îmbunătățiți somnul și să creșteți rezistența emoțională prin tehnici susținute de știință.
De ce Solomiya?
Știm că acestea sunt vremuri foarte dificile. De aceea este deosebit de important să ai grijă de sănătatea ta mintală. Solomiya te sprijină cu diverse exerciții de relaxare, tehnici de mindfulness ghidate și instrumente interactive de auto-îngrijire pentru a te ajuta să abordezi stresul și dificultățile de somn.
Dezvoltat de psihologi clinicieni și psihiatri de la Charité – Universitätsmedizin Berlin, una dintre cele mai importante instituții medicale din Europa, Solomiya vă oferă strategii eficiente de ameliorare a stresului, bazate pe dovezi, care se potrivesc în viața de zi cu zi.
Ce vei găsi în Solomiya:
Relaxați-vă și relaxați-vă – Încercați exerciții de respirație liniștitoare și meditații ghidate pentru a vă calma mintea și corpul
Învață și crește – Vizionează videoclipuri captivante, ușor de înțeles despre depășirea stresului, gestionarea gândurilor negative și dezvoltarea rezistenței
Dormiți mai bine – Obțineți sfaturi practice de autoajutorare pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a gestiona insomnia
Urmăriți-vă bunăstarea – Monitorizați-vă progresul și sănătatea emoțională în timp
Începeți călătoria pentru sănătatea mintală astăzi!
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Activitatea în aplicații și Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Noutăți
General optimization of user interface and content structure
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 30 450528495
